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海带冬瓜汤

#药膳# 0 0
冬瓜都是常见的药食同源的蔬菜,海带中药名称昆布,与冬瓜都有利尿消肿、化浊降脂、降压的作用;海带与冬瓜共同煲汤,可以祛寒湿、美容养颜、降低血压、控制血脂。但m aigoo网编提醒,海带冬瓜汤不适宜脾胃虚寒者、经期女性者食用,且不可与葡萄、薏米、猪血、甘草同食。海带冬瓜汤的做法:将冬瓜去皮切块然后洗净,海带用水泡40分钟,如果是那种大海带,泡好后切小块待用;锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟;加入适量清水,大火煮开后小火熬煮至冬瓜熟透即可。
详细介绍 PROFILE +

海带冬瓜汤怎么做好吃

做法一

主料:冬瓜、海带。

配料:盐、姜丝、鸡精。

1、将水倒入锅中,放入海带煮45~50分钟。

2、将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中,再煮至冬瓜软熟(可以在这个时候加入姜丝,防寒)。

3、将少许盐和鸡精放入汤中调味,起锅,即可做到色香味俱全。

做法二

主料:冬瓜100g、海带100g。

调料:食盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量。

做法:

1、将冬瓜和泡发好的海带切成片。

2、锅内烧适量的水,将海带放进去煮开,瞥去表面的浮沫。

3、水开后放冬瓜,滴几滴白醋。

4、再次煮开后小火焖十分钟,撒上蒜苗段,滴入芝麻油即可。

做法三

主料:冬瓜200g、海带150g。

调料:食盐适量、姜片适量。

做法:

1、冬瓜海带洗净切好备用。

2、锅内加适量的水,放入姜片烧开。

3、放入海带和冬瓜,大火烧,去浮沫。

4、小火煮至冬瓜透明,海带熟,调味即可。

海带冬瓜汤食用须知

要注意的是海带和冬瓜都是寒凉的食物,在夏秋之交不宜多食。

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