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【问答】多大的宝宝可以喝酸奶?

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很多家长认为,酸奶可以促进肠道吸收可以预防腹泻和便秘,但是,建议宝宝超过三周岁再喝酸奶,一起看看具体的分析。

酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(150毫升可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说,如果你的孩子(1-3每天喝150毫升酸奶就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

因此,对于3岁以内婴幼儿来说母乳或配方奶应作为首选乳品。可在1岁后给予适量酸奶摄入量以每天50~100毫升为宜。不要空腹给宝宝饮用酸奶,最好与谷类食物一起食用。这样既减少了其对胃肠道的刺激,又利于酸奶中营养物质的吸收。都是甜度极大的 水果,一起吃味道也不很好,比较甜腻。

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    一岁以上的宝宝可以喝酸奶和鲜奶,但在选择酸奶时要注意选择正规厂家生产的品质有保证的。鲜奶中的蛋白质分子较大不利于消化吸收,三岁以内的宝宝应以配方奶粉。

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    西瓜多汁香甜,可说是消暑的首选,加上一般人认为吃水果很健康,常常不自觉会买个大西瓜拚命吃.赵函颖营养师表示,摄取西瓜其实需要注意的是糖分, 西瓜的升糖指数高达80,属于高GI水果,食用后容易引起血糖大幅波动,不利控制血糖.所以,对于糖尿病患、慢性肾脏病患与洗肾的病人,以及有代谢症候群 的人,都不建议过度摄取。

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    桃子和西瓜肯定能够一起吃的,不会产生剧毒,更不会引起丧命。不过两种食物都比较容易引起消化不良或腹泻,老人和小孩不宜过度吃。“再一个这两种水果甜度较高,糖尿病也要注意适量食用。虽然不会产生剧毒和引起丧命,但是特殊人群还是要谨慎对待。因为桃子是温性水果,多吃桃子容易上火。所以有“桃养人,不养贪吃人”的说法。而西瓜名“寒瓜”,性寒质滑。两种食物同食容易让人拉肚子,最好不要同时吃,一起吃会造成腹泻,消耗元气,引起胃肠不适。

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