冬季
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冬季取暖电器暖气片、壁挂炉、地暖、冷暖空调、暖风机、电热油汀；
冬季取暖神器电热水袋、暖手宝、取暖贴、电热毯、迷你暖风机、暖手鼠标垫
冬季穿衣取暖重点保暖脚部和足部，衣服内层选择保暖衣，中层穿抓绒卫衣、羊毛衫、羊绒衫等，外层选择防风或厚实外套，如羽绒服、棉衣、呢大衣，裤子可以根据需要选择穿一条还是两条，或者是穿加绒厚裤子。
冬季取暖误区穿大量衣服、戴口罩保暖、蒙头睡觉、夜间憋尿。
冬季防寒注意勤晒被褥，使用取暖设备使室内温度经常处于18℃—20C，注意取暖电器使用安全。
冬季外出防冻及时增减衣物、保暖先暖脚、围巾保暖不捂鼻、多运动等。
冬季防寒饮食：晨起喝热粥，喝热牛奶暖肠胃，多吃巧克力、红枣、菠菜等可以补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。另外适当吃一些羊肉和生姜都可以暖身。
冬季气温持续下降，各种疾病进入高发期。天寒地冻，气候干燥，昼夜温差和室内外温差变大，正是呼吸道和心脑血管等疾病高发的时候。
支气管炎分急性支气管炎和慢性支气管炎，急性支气管炎有低热、畏寒、周身乏力、咽喉部发痒等症状，慢性支气管炎有长期反复咳嗽、咳痰不易咯出、气喘、呼吸道感染等症状，可用百合粥、芥菜粥、杏仁粥、梨粥、山药汤、川贝梨、川贝百合汤等食疗。
冬季冻疮可用萝卜叶煮水泡脚、啤酒加水泡脚、羊油用火烤融涂抹等方法治疗，日常要多用温水泡脚，注意防寒预防冻疮。
心脏病由于气温低引起心跳加快，血管收缩，血压高，应该注意饮食和保暖，少外出。
冬季换季病秋冬换季病有毒性腹泻、流感和伤风、流行性出血热、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等；冬春换季容易得心脑血管、呼吸道疾病、流感等疾病。
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