得了甲亢吃什么蔬菜好？

1、茄子

茄子具有抑制甲状腺激素合成的作用且含有丰富的B族维生素。甲亢患者由于高代谢消耗，导致机体消耗了大量的酶，使多种水溶性的维生素缺少，特别是维生素B 的减少，适当的多吃茄子可以有效增加B族维生素的产生，满足机体所需。

2、黑木耳

黑木耳含有丰富的矿物质有益气强身、滋肾养胃等功效。甲亢患者由于代谢率增高，使喊和尿的排泄两增加，这就造成矿物质和无机盐的消耗，适当的吃黑木耳可以有效的缓解由于甲亢所导致的矿物质的缺乏。

3、萝卜

萝卜性平，味甘辣。含有丰富的碳水化合物和多种维生素，有开胃消食、滋养咽喉、消肿散瘀等功效。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，能增加机体免疫力，还能降低血脂，稳定血压等作用。对由于甲亢所导致的高血压、心血管疾病有重要的缓解作用。故，甲亢患者要多吃萝卜。

4、香菇

香菇性凉平，味甘。含有丰富的维生素、铁、钾等微量元素。香菇的多糖体是最强的免疫剂和调节剂，能刺激抗体形成，提高机体的防御能力。甲亢患者多吃，可以有效降低血压，防止高血压的产生。

甲亢不能吃什么蔬菜

1、忌食生葱、大蒜、辣椒：这些都是强刺激性的食物，忌给高度兴奋的甲亢病人食用。又因甲亢病人绝大部分心率过速，所以对于各种酒类也应禁饮，这是主要的甲亢饮食的注意事项。

2、忌食萝卜：萝卜食人后可产生硫氰酸盐，其在人体内很快转变为硫氰酸。硫氰酸为抗甲状腺物质，可抑制甲状腺的功能，日久则会导致甲状腺肿大，故应忌食。

3、忌吃卷心菜：长期吃卷心菜的话，会导致甲状腺肿大的。有人曾经就研究发现，卷心菜会导致碘化物的氧化，这样的话会导致甲状腺素的影响，会导致甲状腺肿大，所以不适合甲亢的人群食用。

4、忌食马铃薯：马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。可以引起甲状腺肿大，也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着，食后产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘。要注意的是马铃薯最好不要经常吃，以免导致甲状腺肿大。

5、忌食大豆：久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收，这样的话会让甲状腺素丢失过多，而且不能及时补充的话，对甲亢的病人不利，所以要注意。