什么是微动作

微动作就是小动作，是一个下意识的动作，可能只持续一瞬间，一闪而过。微动作可以表现人们真实的感受和动机。

局部微动作解析

1、把整个耳郭折向前盖住耳洞表明其很不耐烦

用耳郭盖住耳洞，是直接阻止不愿意听的话进入耳朵的表现，是所有抓挠耳朵部位中最直接传达不耐烦信息的动作。如果在你与别人交谈时，对方把整个耳郭折向前盖住耳洞，那么你就应该立刻中止目前的谈话，因为对方的这一动作正在告诉你：“我不想再听你说了，我已经听得够多了。”

2、用指尖掏耳朵表示不屑

假如你正热情高涨地说一件事，而对方却把指尖伸进耳道里掏耳朵。这个动作表示对方对你不敬，或者对话题不屑一顾。在这种情况下，你可以很礼貌地提醒对方，微笑着询问对方：“您在听吗？您有什么看法？”如果是领导或者长辈，你就应该考虑转换话题或者给对方发言的机会。因为对方的心思不在你的话题上，而在他自己身上。所以，交流不会取得任何效果。

3、脚尖从对向自己转向门表明其想离开

心理学家认为，脚部转动的方向，尤其是脚尖转动的方向，是表明对方是否想要离开的最好信号。在与客户交谈时，假如你发现客户的脚已经不再对着自己，而是向另外一个方向转动，或者是指着门的方向，这往往意味着他想要离开了，你就应该意识到这其中可能出了什么问题，不要再继续“麻烦”对方了。

4、频繁地踢脚表明对方拒绝

美国心理学家罗伯特·索马通过实验证明，当一个人被他人过多地侵入内心世界时，最初的拒绝方式是频繁地踢脚尖。在与客户洽谈时，假如你发现你的客户开始踢脚尖了，你就应该明白，对方已经开始心不在焉，甚至是开始抗拒和拒绝了，这时候你最好转换话题。

5、双手交叉放在膝盖上表明其持观望态度

一般来说，在与别人洽谈时，如果对方还没做出最后的决定，就会把双手交叉着放在膝盖上，双手交叉在膝盖以下，以采取一种观望的态度。这是一种中立姿势。如果你注意到了对方这一微动作，那么不妨继续洽谈，直到对方答应为止。

如何利用微动作辨识真实情绪

1、撒谎的微动作

①动作僵硬，缺乏动感

说话经常指手画脚，喜欢做各种手势的人，在说谎或有所隐瞒时，他的手势会比较少。如果当时他坐着，可能会把双手放在大腿上；如果站着，可能会把手贴在大腿两侧。更多的时候，他也许会把手插在口袋里，或双手紧握。这些动作都说明他内心不够放松，有紧张焦虑的情绪。当你质问某人时，你往往会发现对方的双手紧握或掌心向下，表示他已经心虚并有所防备。

②缩小空间，有所保留

如果对方的手脚贴近身体，表示”他有所保留“，心理比较拘谨，手脚交盘可能是防卫心态的表现。当我们觉得自在并且充满信心时，手脚会自然地向外伸展，相反，当我们缺乏安全感时，就会缩小身体占据的空间，几乎把手脚弓成像胎儿的姿态。

③动作不自然，表现做作

这与第一点看上去有点类似，但也有不同。这一点主要表现在演技青涩的人身上，他们试图用手势来让观众相信自己的信念多么热枕，然而机械化的动作让人大失所望。

④动作的方向与言语表述不一致

比如，在游戏厅打游戏的孩子，在放学时候按时回家，询问时”我放学沿着一条水泥路前行，然后左转，最后再直路前行回家。“但在说左转和回家的时候，却做了一个向右的手势，正好指向游戏厅位置。通常说谎者由于紧张都会搞混一些方向性的动作，除非他陈述的时候不用动作去指明方向。

2、紧张的微动作

①触摸或按摩颈部

我们的颈部有许多神经末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血压与心跳速度，消除紧张。另外，按摩额头或是摸耳垂，也都是一般人紧张时会出现的动作。而如果男生拉着领带，或是女生玩弄颈上的项链，也代表同样的意思。

②深呼吸或是话变多

深呼吸是立即平缓情绪的最简单方法，因此当你看到对方深呼吸，就知道他可能在压抑自己的情绪。或是在过程中对方不太爱说话，却突然话多了起来，也代表他的情绪开始变得不稳定。

③用手放在大腿上

紧张时我们也会不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，试图平缓自己的情绪，因此这个动作也是另一个重要的线索。

3、愤怒的微动作

愤怒时，上下眼皮是紧绷的，视线也是高度集中的。比如一个常见的场景，夫妻吵架，在真正大爆发之前，其实会有一些愤怒微表情作为预警。如果夫妻中无意争吵的一方发现，对方的眉毛和眼睛之间的距离越来越短，同时视线越来越集中，那很可能就是暴风雨的前兆。