一、水溶性辅酶q10和脂溶性区别

1、水溶性辅酶Q10是将辅酶Q10固体包含在水溶性淀粉或γ-环糊精等微晶纤维物质中，再添加抗氧化剂如维生素E等、稳定剂如三甘油脂等制备而成的。水溶性辅酶Q10是一种流动性好的水溶性粉末。由于在水中有良好的溶解性，与标准形式的辅酶Q10相比，具有容易被人体吸收利用，因此具有更大的生物有效性。水溶性辅酶Q10可适用于制作成饮料、食品、片剂和胶囊等。

2、脂溶性辅酶Q10是一种广泛分布于生物体中的脂溶性有机醌类化合物。在人体中具有重要的生理和药理作用，因此又叫做维生素Q或维生素辅酶Q10，它在呼吸链中是一个和蛋白质结合不紧密的辅酶。在黄素蛋白类和细胞色素之间作为一种特殊灵活的载体而起作用；另外，它的醌式结构及侧链的异戊烯结构，决定了它在生物体中的重要功能，如它是呼吸链中的重要递氢体，是生物体细胞能量生成要素；它还具有抗氧化和控制细胞内氧气流动的功能；是细胞代谢的激活剂，能够提高有机体的免疫力。

二、脂溶性辅酶q10与水溶性辅酶q10哪种好

因为水溶性辅酶Q10含有很多化学助溶剂，所以长期保健的话还是选择天然的脂溶性辅酶Q10更好。

一般来说对人体更有帮助且更易于人体吸收的是脂溶性辅酶Q10，但是就算更易于人体吸收，普通Q10在人体的吸收率也只有2-3%，是很低的。

而VIDA·READY水溶辅酶Q10利用专利的特殊水溶技术处理，提高了脂溶性的辅酶Q10在人体的吸收率，达到了普通辅酶Q10的4-7倍。