一、桑叶和什么搭配泡水好

1、桑叶枸杞茶

材料：桑叶、车前草、枸杞。

做法：准备好新鲜的桑叶，桑叶的份量要比其他的车前草和枸杞多两倍，然后将这三种药材一起煎水服用即可。

功效：清热解毒、利尿祛湿，特别适合在秋夏服用。

2、桑叶菊花山楂茶

材料：桑叶、菊花、山楂、金银花。

做法：准备好所有材料，然后放置于杯中，用开水泡即可，泡水的时间一般在15分钟作用，即可饮用。

功效：降三高、动脉粥硬化。

3、桑叶金银花茶

材料：桑叶、金银花、蜂蜜。

做法：将桑叶、金银花洗净，放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，冲泡5~8分钟，调入蜂蜜，将茶搅匀，即可饮用。

功效：清热解毒、疏散风热。

4、桑叶蒲公英茶

材料：桑叶、蒲公英、冰糖。

做法：将桑叶、蒲公英洗净，放入杯中，倒入沸水，放入冰糖，盖上杯盖，冲泡8分钟左右，搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解毒、利尿通淋。

5、桑叶甘草茶

材料：桑叶20克，金银花、菊花各14克，薄荷、甘草各4克。

做法：用开水冲泡15分钟，即可饮用。

功效：预防感冒、镇定安神、清肝明目，缓解咳嗽、消除胃胀、头痛等。

二、桑叶茶的泡法

选择桑叶泡茶，最好是选择晚秋的桑叶。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。泡茶的水温度不能全开，最好是70-80摄氏度，这样不会破坏到桑叶的一些营养成分，能保持桑叶的功效和药用价值。

三、桑叶泡水喝的禁忌

1、不要过度的服用，保持正常的饮水量即可。

2、桑叶性凉，经期女生不适合饮用。

3、空腹尽量不要饮用。

4、有不良反应立即停止饮用。

5、孕期女性不宜饮用。