一、什么是综合力量训练器材

综合力量训练器材，是一种将一些单独的力量训练器材结合到一起，形成的力量训练设备，这类设备都有一个比较宽大的基础架构。一般常见的综合力量训练器材会将蝴蝶机、深蹲机、提膝练腹肌架、大小飞鸟等力量训练设备综合到一起。

二、综合力量训练器材好吗

很多健身人群会购买综合力量训练器材回家，认为它能训练多块肌肉，可以任意组合出不同的锻炼效果，那么这种综合力量训练器材好不好用呢？

对于大部分健身人群来说，综合力量训练器材的好处在于可以平衡身体各部位的训练，实用性比较强，而且还能同时可以容纳几人训练；不过也有人认为，这种综合力量训练器材对肌肉的训练过于简单和浅显，因为它是固定轨道的训练，很多设计不合理，锻炼时没有流畅度，强度也不大。

总的来看，综合力量训练器材既有好处也有缺陷，要不要购买还是要看自己的训练需要。

三、综合力量训练器材选购注意事项

综合力量训练器材的价格从三四千元到一两万元都有，购买时主要注意以下几个方面：

1、整机重量

这里要看商家标注的重量是否含配重片或哑铃片。力量训练器需要承担及时上百公斤的重量，自重就非常重要了，自重大不仅能保持在训练时的稳定、维持更长的使用寿命，还能侧面反映钢材的质量。

2、钢材数值

除了整机的重量可以做一个参考，所用钢材的质量和数值也十分重要，管材的长和宽、钢材的厚度，是否有涂层，选用的是哪种钢材，都影响着设备的承重效果、稳定性和寿命。综合训练力量训练器材的预期寿命为10年，一般来说管材厚度不应低于2mm，钢材也需要选择优秀的防腐防锈工艺。

3、配重块材质

配重块虽然看起来都差不多，但是里面的材质可能大不相同。水泥配重块的成本比起钢制配重块低很多，但是体积大重量却上不去，锻炼起来很难保证效果，购买时也需要注意。

4、保修时长

大型的综合力量训练器材是铁疙瘩，感觉都很耐造。但要长期经受上百公斤的重量，以及环境中灰尘、湿度等腐蚀。用上一段时间出问题了很正常，所以售后保修也是重点。选择有保障的品牌，就大大减少了后续维修的麻烦。