一、功能性饮料是什么饮料

饮料的种类众多，功能性饮料是现在比较常见的一种饮料，那么什么是功能性饮料呢？

功能性饮料，又称功能饮料，是指那些通过调整饮料中各种营养素的成分和含量比例，能在一定程度上调节人体功能，不以治疗疾病为目的的饮料。广义的功能饮料主要包括运动饮料、能量饮料、营养素饮料以及其他有保健作用的饮料四大类。

一般功能饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量。

二、功能性饮料属于保健品吗

保健食品是指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目的的食品，功能性饮料是具有保健作用的软饮料，也属于保健品的范畴。

真正的功能饮料是具有特定的调节机体功能性的饮品，外包装上必然有保健食品字样和卫生部批准和保健的批号；不过市面上也有一些功能性饮料没有保健食品的标识，这类其实是普通的大众运动型饮料，根本算不上功能性饮料，大家选购时要注意，市场上凡是经过审查、实验的功能性饮料都具有两个特征：

1、产品包装上都有一个类似草帽的图案标志，上面写有“保健食品”字样。

2、包装上都有批准文号，写有“卫食健字×××第×××号”。

三、功能饮料可以随便喝吗

功能饮料属于保健品，但要注意的是，它是不能随便喝的，很多功能饮料会宣称具有多种功能，这让很多人都以为它们有“保健”作用，但这些功能生效的基础是“身体确实需要”。比如：

运动饮料、电解质饮料通常是为运动员等一些体力消耗很大的人准备的，用以补充损失的能量和电解质；抗疲劳饮料通常是为加班、熬夜等高强度连续工作的人准备的，用以临时提神，维持精力。

因此，普通人没有需要的情况下，不宜随便喝功能饮料，有需要的人群也应根据实际需求来选择功能饮料，而不要把它当成有保健功能的饮品随便饮用。