一、吃棒棒糖的好处和坏处

吃棒棒糖的好处主要是补充能量、保持心情愉快等，坏处主要有引起龋齿、肥胖等，建议机体适当进食，有助于身体的健康。

1、好处：棒棒糖主要成分为糖类，如果适当进食可具有为身体补充能量作用，在一定程度上还可以缓解低血糖的症状。压力大时吃棒棒糖可以具有舒缓压力、兴奋神经、保持愉快的心情的作用。

2、坏处：如果机体食用过量的棒棒糖，可能会导致身体没有完全吸收，容易生成脂肪，从而引起肥胖的症状。进食棒棒糖之后没有仔细洗刷牙齿，可能会导致细菌繁殖，容易产生龋齿。严重的时候机体可能会有皮肤老化、高血糖等坏处。

二、吃棒棒糖的方法有哪些

1、舔

乍听起来，舔好像挺不雅观、挺脏的，其实不然，因为这是一种最原始的吃棒棒糖的方法喽。吃过拔糖的人肯定知道，如果拔糖不舔着吃，结果可能是滴到衣服上，如果全部放进嘴里，结果可能用糖噎着自己，看来都不合适，只有舔了。为什么要舔？大舔能够让你的舌头（这一全身最敏感的味觉器官）从里到外充分体验棒棒糖的味道，从而使你分泌更多的消化酶，促进消化；小舔，则能够使棒棒糖的味道从舌尖缓慢过渡到整个口腔，做到齿颊留香的境界。小孩舔，是他的习惯；大人舔，充分唤回了你的童趣，更多的是一种乐趣。

2、转

用手捻棒棒糖，旋转着在嘴里从左到右（或从右到左）吃。这一情况多半是手里空闲的时候，拿着棒棒糖看书、看电视、看电影、看电脑、听音乐……一来解闷，随着棒棒糖敲打牙齿发出的声响，有节奏地晃动着脑袋、听着音乐，说不定还会培养你的节奏感和乐感，成为一名音乐家也不一定。二来，这种吃法还有坚固牙齿的作用，据一名医生告诉记者，平时，轻轻地敲打牙齿有固齿、健齿的作用呢。

3、含

很多人吃棒棒糖会选择这种方法，他们说，这样会让棒棒糖慢一点儿在嘴里融化，经过记者测试这样含着一个棒棒糖能吃半个多小时呢。而且，这样不会影响自己的工作，任糖融化，时不时地换换左右，调整一下思路，工作并享受着。

4、咬

也有一部分急性子的兄弟们拿来棒棒糖放在嘴里就嘎吱嘎吱地咬碎了吃，他们说这样吃得快，味道浓，适合打赌的时候吃，虽然有的时候都不知道吃的棒棒糖是什么味儿的，但能多吃几个。

5、泡

也可以把棒棒糖放到咖啡里泡一下再拿出来吃，苦中带甜，别有一番风味！