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在选购褪黑素时，首先要考虑的是产品的纯度和效果。优质的褪黑素产品应具有高纯度，不含添加剂和杂质，能够缓解失眠问题。可以查看产品包装上的成分表和生产工艺，选择纯度高、品质优异的产品。要考虑褪黑素的剂量和用法。不同人群对褪黑素的需求量不同，应根据个人情况选择合适的剂量和用法，避免超量使用或不当使用。要注意褪黑素的来源和生产商信誉。选择知名品牌和有生产资质的产品，以保证产品的质量和安全性。再者，要关注褪黑素的副作用和禁忌人群。褪黑素虽然安全性较高，但部分人群存在过敏或不适反应，应遵循医嘱使用，避免出现不良反应。要注意价格和性价比。选择价格适中、质量可靠的产品，以确保购买到物有所值的褪黑素。总的来说小编建议选购褪黑素需考虑纯度效果、剂量用法、品牌信誉、副作用禁忌、价格性价比等多个方面，以确保选择到符合需求的优质产品。