豆制品

十大杀精食物之一。据英国路透社报道，英国科学家实验室研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。在实验中，伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽指出，少量的这种化学物质可以在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，尽量少食。此外中医认为，豆制品大多性偏寒凉，因此常出现遗精、滑精或肾功能不全的男性不宜多食。

烧烤

烧烤也是日常杀精食物，里面含有一种叫做丙烯酰的有毒物质，这种物质是会伤害精子的，很容易让男性患上弱精症或者少精症。此外，烧烤的食物也会引发一些致癌物质，这些物质跟烧烤被摄入体内后，会毒害身体里面的细胞，也会使得精子出现畸变的情况，严重时还会导致精子出现死亡。如果真的很喜欢吃烧烤，MAIgoo小编建议适量食用。

咖啡

2001-2005 年期间，丹麦医生Tina Kold Jensen对即将入伍的 2554 名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了调查。结果发现，每日正常饮用咖啡（咖啡因总量低于 800 mg）压根不影响精子的数量、活力与形态。在调查研究当中，真正有影响的是那些“超量”摄入咖啡因的人，他们的精子质量的确有下降的趋势。因此，喜欢喝咖啡的朋友一定要适量。

啤酒

男性杀精的食物有哪些？啤酒自然也是。啤酒中啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力、导致男性的生育水平低下。啤酒中还含有很多嘌呤类物质，与酒精协同导致血尿酸升高。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地过量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。影响精子数量。如果你身体健康，那就不必担心。

奶茶

桂林市男科学会主任委员李学德表示，市面上绝大多数奶茶的主要成分是奶精、甜蜜素、香精等食品添加剂，如果长期过量摄入这些添加剂，会影响男性健康。据了解，用奶精而不用鲜奶冲兑奶茶，已是奶茶行业公开的秘密。而奶精的主要成分是氢化植物油，其中含有反式脂肪酸。医学研究表明，长期大量摄入反式脂肪酸会影响精子和卵细胞的质量，导致人类生育能力下降，不孕率上升。

芹菜

还有什么食物杀精？有研究表明，生芹菜汁会降低小白鼠的精子密度和活力。但另有一些研究发现，小鼠的精子密度没有明显影响，而且更具有活力。芹菜中含有一种“芹菜素”，科学家用芹菜素做试验，发现它对小鼠的睾丸有一定毒性，对雌性小鼠的生殖能力也有负面影响。不过，剂量决定毒性，芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一。一名成年人如果每天吃10公斤以上的芹菜，才会破坏精子。

猪腰

吃烧烤时的猪腰子，是很多男人的最爱。不过曾有台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食用时把镉也吃进了肚子里。其实猪腰子如果适量食用，问题倒不大，一旦过量摄入，既会减少精子数量，也会因镉对染色体的伤害，而造成受精卵不易着床，影响受孕。

薄荷型香烟

男性杀精的食物有哪些？香烟也是。“杀精烟”的过滤嘴会有一条杀精线在中间，剥开过滤嘴看，是最容易识别杀精烟的方法了；再者就是闻味道，这个就要掰开闻，从过滤嘴与烟身相接的地方掰断，闻没掰的地方，过滤嘴有薄荷味没事，如果烟身有薄荷味就要注意了。如果经常食用薄荷型香烟，肯定是会杀精的，小编建议没有生宝宝的朋友一定要慎重食用。

劣质茶叶

十大杀精食物之一。茶一直被公认为是健康饮品，因为茶叶中的“茶多酚”有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖细胞的健康。但喜欢喝茶的男性要特别注意了，喝茶对茶叶的卫生要求高，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，严重可导致精子畸形。所以，买茶叶最好挑选高质量、没有环境污染、信誉好的品牌。

海鲜

日常杀精食物海鲜，富含大量水银，也就是汞，汞不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。香港一项测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。香港生殖医学会会长梁家康医生指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，有不育问题的男士，应当少食用水银含量高的海鲜。

研究声明：本榜单中，maigoo小编主要盘点了对精子数量或质量具有一定损害的食物，依据各种食物的常见程度、受欢迎程度、因“有害成分”的含量或摄入量带来的损害程度等相关信息，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。

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