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盘点那些毁掉健康的错误方法 要健康,请别先自残

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盘点那些毁掉健康的错误方法
随着生活条件的提升,现代人比以往更愿意在健康和美丽上投资。无论是去美容院美容、去健身房健身、还是去药房采购保健品等等。很多人大把的钱花出去,恨不得一天就能变得漂漂亮亮健健康康。不过,花钱买罪受的例子不在少数。很多人健康还没得到,倒先“自残”成功,得不偿失。
健康投资常见误区

1、金钱≠健康

健康投资指的是人们为了获得良好的健康而消费的食品、衣物、健身时间和医疗服务等资源。我们每个人在开始的时候有个健康“存量”,随着健康投资的增加,那么我们的健康存量就能增加。但当健康投资到达一定的程度以后,再往下,即使投资不断增加,健康反而没有多少变化。


2、进补≠健康

合适的保健品确实有助于防止疾病。问题在于保健品虽然不是药,但是即使号称“全天然”的保健品,在加工成片剂的时候还是要加入赋型剂,这些化学成分难免会有微弱的副作用。有些产品甚至在其中加入激素,这种保健品不仅无法保健,还会反过来危害健康。


3、保险≠健康

要知道,买保险只是一种经济行为,一旦将来你生病,可以用保险金来补偿自己的收入损失,可以靠保险金来增加自己所能支配的治疗经费,能够让你尽量找个好医院、好医生、好药物,甚至可以让你有钱上发达国家治疗,但保险唯一做不到的就是不让你生病。

这样做让你离健康越来越远
美容整形派

1、束

以前看到欧洲古典长裙的典雅华贵,但没想到这美丽的腰身也来之不易,婀娜的蜂腰也体现着同样的残忍,内脏损伤肋骨变形。一位新娘曾因束腰,在她的婚礼当天,举行了她的葬礼,这是最极端也是最典型的例子。


2、注射肉毒杆菌素

注射肉毒杆菌其实就像打针一样的感觉,只不过眉心神经较敏感,所以打皱眉纹时痛感较明显。小腿部分则因麻醉不易吸收,平均一腿又得注射上7~10支针,所以也颇疼痛。


3、注射玻尿酸

注射前会局部擦麻药,开始将胶状玻尿酸推挤进入皮肤时肌肤组织会被硬撑开,很不舒服。 玻尿酸丰唇就像硬被异物撑开的嘴唇组织,瞬间比拔牙还痛。


4、电波拉皮术

电波拉皮得要边施打、边考量患者的疼痛反应来调整,所以虽然会部分麻醉,但仍得保持清醒感受。感觉就好像有人拿了香一直烫你的脸,做完不仅泪流满面、背都湿透了。


5、做精油按摩

精油是天然物质,不含防腐剂,因此非常容易氧化,品质也差别很大。一些美容院为了方便使用,一次性配制大量精油,长期接触氧化的精油就可能导致皮肤黏膜受损。


6、手术隆胸

隆胸使人自信。但手术很容易失败。失败后会造成乳房两侧不对称、乳房发硬、一侧或两侧支配乳头的神经损伤。乳头失去感觉,甚至导致乳房感染、溃烂,以至于不得不切除整个乳房。

进补保健派

1、补品一定要多吃

冬虫夏草被视为神药,并且在以往只有皇帝老儿和有钱有权又有势的人才能常享用。不过,冬虫夏草必竟还是药,长期食用冬虫夏草,同样会破坏身体机能的平衡,对我们的健康造成极其不利的影响,不对症的滋补,一样会补出病来,有事无事吃药,有百害而无一利。


2、壮阳选药酒最补

男人最关心的恐怕就是自己性功能的问题,只要是可以壮阳的,他们都愿意尝试。比如鹿鞭、狗肉等等。但是绝大部分男人不需要壮阳。其次,鹿鞭并不适合阴虚的人吃,狗肉有“助邪气”的特点等,不适合长时间服用。


3、男女老少齐进补

人体需求的绝大部分营养素能够从自然界直接摄取。只要有均衡的营养、良好的生活方式、足够的休息就会保持健康的身体。即使有时有点不适,通过自我调节也会消除。【养生进补八大禁忌>>】

减肥瘦身派

1、只吃水果,不吃正餐 伤身程度:★★★★★

“三日苹果减肥法”曾在各大网站热炒。

效果:有网友使用该方法从55多公斤降至31公斤,瘦到皮包骨。整个减肥中,不断以催吐方式控制食量,导致胃酸侵蚀掉她的牙齿,就医时,她的牙齿已全部掉光。

副作用:这场“自残”减肥记,让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨,甚至为此休学。


2、呕吐减肥法 伤身程度:★★★★★

根据“吃了等于没吃”的原理推想出来,先要吃得九至十成饱,然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化,身体自然无法摄取营养,于是便会瘦。

效果:有人一个月瘦5公斤,但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会导致皮肤也变得粗糙。

副作用:如果养成想吐便吐的习惯,极有可能导致贪食症、厌食症的病况,是极危险的减肥法。


3、断水减肥法 伤身程度:★★★★★

日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论,只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。

效果:有人试过7-10日内减掉3-4公斤,效果神速。

副作用:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱。


4、吃辛辣减肥法 伤身程度:★★★★

有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱红油,究其“思想深处”,原是泰国、印度等国家很少出肥人,于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。

效果:一个月约瘦2-3公斤。

副作用:吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙,因此而冒出满脸暗疮,绝对得不偿失!


5、吸烟减肥法 伤身程度:★★★★

饭前空腹抽一支烟,令胃部不适而没胃口吃东西,那样自然会瘦。

效果:两个月可减3公斤左右。

副作用:吸烟除危害心肺功能外,空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤,是皮肤漂亮的大敌。


6、瑜伽自残减肥法 伤身程度:★★★★

热瑜伽又称作高温瑜珈,是时下流行的塑身方法之一。热瑜伽不仅有减肥的好处,是不少人采用的塑身方法。

效果:长期练习瑜伽身体有好处,无论是对健康方面还是对身体曲线方面都有好处。

副作用:很多人在选择练习瑜伽时,首先考虑的是快速减肥。为了能够快速的让自己苗条起来,很多女性不顾某些高难度姿势带来的伤害,强行练习,给自己带来一身伤。【如何健康减肥>>】

健身房派

1、平常基本不动

生活节奏太快,平时没时间运动。上下班开车或坐班车,到办公室里一坐一天,动口动脑动手唯独不动腿,身材椭圆,肌肉松弛。重金买的健身卡或闲置或转让。


2、周末基本没空

工作了一周,好不容易到了周末,各种应酬纷至沓来,陪女朋友逛街,接送孩子上辅导班,回家看望老爹老娘,哪还有时间锻炼身体。健身只能下周了,一周复一周。


3、周一基本酸痛

赶流行也好,被逼无奈也好,意识到了运动的重要性之后,做一回周末斗士,疯狂在健身房做了两小时运动挥汗如雨。周一上班,浑身酸痛,累得想请假,或再花钱找人给按摩。


4、疲于奔命去运动

一位健身教练说,由于时间紧张和周围环境的原因,原本把健身看做休闲的观念已经变化。如果你在体育馆呆一个小时,说不定会错过什么重要的东西……本来健身是减少压力的一个重要途径,现在反倒让人为此增加了不少压力。【运动健身意外受伤怎么办>>】

健康这事急不得,一朝一夕间是没有办法发生质的改变的;健康更不是金钱可以换来的,生活中切忌急功近利,好高骛远,想一口气吃成个胖子。只有勤锻炼,坚持下去,才能获得一个好身体。

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