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【小暑】农事物候_民间习俗_饮食养生_小暑诗词

小暑的到来，已是盛夏，颇感炎热，连空气中的风都带着热气，此时已经结束了梅雨季节，正是夏季农闲的时候。自古小暑就有消暑防暑的习俗和饮食习惯。簪茉莉、扑流萤，散尽暑日的热气与烦闷；吃黄鳝、吃芒果，食尽夏日的肥美与清甜。下面为大家介绍小暑节气的习俗、养生还有诗词，感受小暑温风、荷香虫鸣的盛夏时节。

小暑二十四节气 ★★★

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十大小暑养生食物排名最受欢迎的十大清热防暑美食盘点

夏季小暑之后，气温将一天比一天炎热，人们不仅心情烦躁，身体也会变得虚弱，那么，小暑时节适宜吃什么最养生防暑呢？MAigoo网小编整理了一份最受欢迎的小暑防暑养生食物名单，包括黄鳝、红豆、莲藕、莲子、河蚌、绿豆芽、绿豆、芒果、苦瓜、荔枝等，下面一起来看详细的十大清凉消暑美食排名吧！

小暑二十四节气 ★★★

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【节气养生食谱】小暑养生食疗菜谱小暑节气养生食谱大全

“小暑不算热，大暑三伏天”，小暑是炎热的夏天到来的标志，也是农事以及一些工作最为繁忙的时候，虽然比不得大暑三伏天的热度，但在炎热天气下的高强度工作，仍然会让人感觉身心疲惫。在这炎热的季节里，小暑养生应当注意哪些地方？小暑吃什么进补？且看本期小暑专题。

二十四节气名菜/菜谱食谱 ★★★

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小暑吃什么水果好？10种时令水果消暑快

小暑是炎热夏季的开始，随着天气变化，消暑的水果成为了必备食材，而且西瓜、香瓜等各种瓜类也上市了。小暑时节多吃时令水果更加有利于消暑、养生。那么，小暑时节吃什么水果好呢？

小暑二十四节气

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小暑养生饮食小暑养生心态小暑养生常识

小暑是二十四节气中的夏季节气之一，小暑的到来意味着极端炎热天气开始袭来，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来，养生保健一定要注意补充体力。那么小暑养生吃什么？小暑要注意哪些问题？小暑养生要保持平和心态，不要暴晒和露宿，清淡饮食，少食冷饮，下面一起来看看详细介绍。

小暑二十四节气

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小暑吃什么蔬菜好小暑节气适合吃的蔬菜推荐

小暑节气是盛夏的开始，此时的饮食要承上启下，尤其要注意新鲜蔬菜的摄入，那么小暑养生吃什么蔬菜？要选择能够降火清凉的蔬菜种类，如空心菜、绿豆芽、莲藕、黄瓜等，尤其是瓜果类蔬菜，可以适量多吃一些，清淡的做法能够更好的刺激食欲，助人度过炎热的小暑节气，有个健康的身体，下面来和小编看一看吧。

小暑蔬菜

小暑喝什么汤好小暑时节养生汤的做法

俗话说“小暑一碗汤，不用开药方”，小暑开始入伏，天气燥热，人出汗比较多，会损失较多的体液，因此要多喝汤及时补充水分，那么小暑清热解暑汤有哪些？比较受欢迎的有冬瓜三豆汤、双豆老鸭汤、蛤蜊豆腐汤、鲮鱼丸丝瓜汤、干贝咸蛋节瓜汤、萝卜扇骨汤等，下面一起跟着小编来看看做法。

小暑汤品

小暑吃什么海鲜食物最好适合小暑节气的海鲜盘点

七月上旬，迎来了夏季的第五个节气——小暑，小暑开始进入伏天，气温升高，也迎来了海鲜丰收的世界，那么小暑什么海鲜最好吃？花盖蟹、皮皮虾、扇贝、鱿鱼、海胆是必吃的时令海鲜，此时的海鲜肉肥而饱满，而且价格也相对便宜，尤其是沿海地区的人们，一定要抓紧机会多吃一些，来和小编一起看看吧。

小暑海鲜

小暑吃饺子有什么意义夏天吃什么馅料的饺子好

小暑是二十四节气中的第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。在北方地区有“头伏饺子二伏面”的传统，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”的意思，吃饺子象征着福气满满，小暑吃饺子的民俗便由此而来。小暑吃饺子有什么意义？夏天吃什么馅的饺子好呢？让我们一起来看看吧！

小暑饺子

小暑为什么要吃绿豆芽绿豆芽怎么做好吃又简单

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间素有在这个时节吃“三宝”的习俗，其中绿豆芽就是“三宝”的其中之一。小暑时节为什么要吃绿豆芽？绿豆芽怎么做才能又简单又好吃呢？让我们一起走进绿豆芽的世界来一探究竟。

小暑饮食健康

小暑吃芒果的寓意小暑节气吃什么水果好

小暑时节，我国民间各地有着不少应景的食俗，如吃饺子开胃解馋、吃莲藕清热养血、吃黄鳝补中益气等等，这些都是美味且有益于人体的小暑时节食补养生的食物。而在民间，还流传着一句“小暑吃芒果，大暑吃凤梨”的民谚，这又是为什么呢？其中有什么特别的寓意吗？现在就跟着小编一起来看看吧！

小暑水果

小暑和入伏的区别小暑是入伏的第一天吗

进入夏季后，不仅有夏至、小暑、大暑等节气，还有入伏、中伏、末伏等三伏天的说法。其中小暑和入伏都是比较特殊的两个时期，这个时候很多地区都开始了持续的高温天气，比较炎热，因此很多人都会误认为小暑和入伏是一回事，但其是并不是，那小暑和入伏的区别是什么？小暑是入伏的第一天吗？下面这篇文章就会为大家解答。

小暑二十四节气

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小暑节气的诗句 2024小暑朋友圈文案

小暑，是二十四节气之第十一个节气，小暑为小热，虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。以前小暑有食新、吃饺子、吃炒面等习俗。更是有很多描绘小暑的诗句和谚语，maigoo小编也是为大家总结了一些小暑朋友圈文案，可以供大家采纳。

小暑二十四节气

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二十四节气小暑手抄报小暑手抄报简单又漂亮

小暑，是二十四节气之第十一个节气，小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。下面为大家展示一组小暑手抄报模板内容，一起来看看吧。

小暑二十四节气

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小暑图片高清图小暑节气图片唯美

小暑，是二十四节气之第十一个节气，小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，特点是阳光猛烈、高温潮湿多雨。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。下面欣赏唯美小暑图片。

小暑二十四节气

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小暑黄鳝赛人参什么意思黄鳝怎么吃才有营养

俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮”。意思是说进入小暑以后，气温的特点就像上蒸锅蒸、下水锅煮一样，不仅热，而且湿。进入小暑以后，我们会常常听到这样一句俗语：“小暑黄鳝赛人参”。有人会觉得疑惑，黄鳝和人参除了都可以食用之外，好像八杆子打不到一块，为什么会将两者相提并论呢？其实是因为在小暑前后的一个月内，黄鳝最为肥美，肉质鲜嫩，营养价值高，所以就有了将黄鳝和人参相媲美的俗语。那么，黄鳝怎么吃才是最有营养的呢？下面就跟我一起来学学吧！

黄鳝二十四节气

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