杂粮粥是养生粥，以五谷杂粮为食材熬制而成，制作简单，营养丰富，有益健康，一年四季，可以经常喝粥来调理身体，那么杂粮粥最佳搭配有哪些呢？营养又美味的有红豆黑米粥、黑米黑豆粥、薏米燕麦粥、芡实薏仁粥、薏仁绿豆粥、黑豆燕麦粥、淮山糙米粥、黑米淮山粥、红豆红枣粥、荞麦百合粥。下面是MaiGoo网小编整理的五谷杂粮营养粥最佳搭配top10，一起来看看营养杂粮粥的配料和做法吧。

进入冬季后，天气越发寒冷，正是滋补的好时机，而喝粥就是一种常见的温补方式。在冬季养生粥谱中，最为著名的当属腊八粥了，除此之外，冬季养生粥还有山药粥、南瓜粥、羊肉粥、红薯粥、百合粥等。本文MAIGOO养生小编就为大家分享下冬季常见的十种养生粥，有些粥不仅能驱寒暖胃，还有疗疾之效，喜欢的话就快快收藏起来吧。

粥是我国历史最悠久的美食之一，有着深厚的文化底蕴，具有多样化的口感和味道，能甜能咸，可稠可稀，似饱还饥，不仅美味还营养丰富，那么我国有哪些好吃的粥呢？比较受欢迎的有砂锅粥、养生粥、杂粮粥、肉粥、蔬菜粥、豆类粥、海鲜粥、百花粥、水果粥、腊八粥等。以下，MaiGoo网小编整理了十大著名粥品，一起来看看中国最有名的粥及相关内容吧。

现代社会，不少人都有胃病的困扰，除了按时吃药，平时还可以食补，喝粥就是不错的选择，既营养又美味，那么比较养胃的粥有哪些呢？好喝养胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八宝粥、南瓜小米粥、香菇鸡肉粥、薏米红豆粥、红枣黑米粥、百合银耳粳米粥、糙米山药粥、桂花紫薯粥、胡萝卜羊肉粥。以下，MaiGoo网小编整理了十大养胃粥家常做法，一起来看看好喝又养胃的粥吧。

美白、润肤、抗衰老等都是很多女性追求的，除了在日常要做好护肤工作外，适量的吃一些美容养颜粥，也会对皮肤有比较好的帮助。那么，适合女性美容养颜的粥有哪些？MAIGOO网编整理了一份美容养颜粥谱，有五红粥、百合银耳粳米粥、紫薯黑米粥、薏米芡实粥、小米南瓜粥、玉米芸豆粥、百合糯米粥、山药莲子粥、五谷糙米粥、百合荸荠粥，一起来看看10种养颜美容粥的做法吧！

夏天天气炎热，容易让人食欲不振，但人体代谢旺盛，损失水分较多，这时候饮食应以清淡、易消化为主，粥就是比较好的选择，那么夏天喝什么粥养生呢？适合夏天喝的养生粥主要有绿豆粥、山药粥、黄瓜粥、薄荷粥、生姜粥、苦瓜粥、胡萝卜粥、西瓜皮粥、荷叶莲藕粥、薏仁玉米须粥等，一起来和MaiGoo网小编看看夏季养生粥及相关情况吧。

缺铁容易导致一系列贫血性疾病，治疗就需要补充铁元素，同时可以食补补铁，温补可以喝各种具有富含铁元素的食材熬的粥，MaiGoo网小编整理了十大补血补铁粥，包括皮蛋瘦肉粥、红枣花生粥、小米红糖粥、猪肝菠菜粥、泥鳅粥、核桃枸杞粥、七锦糯米粥、鸡肝芝麻粥、天冬黑豆粥、桂圆归枣粥，一起来看看补铁补血粥食谱大全吧。

锌作为一种微量元素在人体生长发育中有着较为重要的作用。人体每天对锌的需求量并不大，大约每天摄入5-10毫克，通过日常饮食补锌是不错的选择。那么补锌粥有哪些呢？如五彩补锌粥、补锌三豆粥、牡蛎虾仁粥、淡菜瘦肉粥、鲜虾口蘑粥、猪肝瘦肉粥、小米黄豆燕麦粥、鳕鱼花生粥、海味菠菜粥、猪肉青菜粥等。以下，请看MAIGOO小编带来的补锌十大粥品排行，了解更多补锌营养粥及相关情况。

东莞作为广东的历史名城，已经有了1700多年的郡县史，是岭南古邑，名胜古迹甚多。东莞旅游景点有哪些呢？东莞有中外闻名的林则徐销烟池、沙角炮台、威远炮台等遗址，有鸦片战争博物馆、海战馆等爱国主义教育基地，有广东四大名园之一的可园、袁崇焕故居、迎恩门城楼等古建筑，还有大王山、观音山、银瓶山、松山湖及珠江口滨海秀色等自然景观。下面为您介绍东莞自然景观、人文景观、著名景点、免费景点等为你介绍东莞旅游景点大全，看看东莞好玩的地方有哪些吧！

东莞的历史文化悠久，可以追溯到新石器时代的公元前3000年。它被看作是华南中华民族文化的重要发祥地，是广东南部文化的发源地并留下了大量可辨别的历史自然遗产。东莞悠久的历史文化得以传承，形成了今天被大家广为歌颂的东莞粤曲、东莞粤剧、客家山歌、东莞木鱼歌、麒麟舞等等。本文为大家介绍了东莞的方言、结婚习俗、饮茶习惯、节日风俗等，快来了解一下东莞文化吧！

东莞，是“广东四小虎”之首，拥有毗邻广深、背靠港澳的地理位置优势，制造业发达，拥有电子信息制造业、电气机械及设备制造业、纺织服装鞋帽制造业、食品饮料加工制造业、造纸及纸制品业等五大支柱产业，因此而得“世界工厂”的美名。下面，我们一起来看看东莞十大品牌、东莞百强企业、东莞著名商标、名牌产品吧。

东莞美食有哪些？东莞菜属岭南菜系，以咸香带点甜为主，味道略重，而且肉类在其中占了很大的比例，具有浓郁的地方特色，如山乡风味里有樟木头客家咸鸡、大朗榄酱炒饭等，水乡风味有沙田莲藕煲龙骨汤、洪梅芋合干拗蚬肉等；东莞的小吃源远流长，最著名的风味小吃是厚街烧鹅濑、厚街腊肠、东莞米粉等；由于东莞独特的地理位置，为东莞盛产荔枝、香蕉、龙眼、木瓜等时令果蔬提供了优异的条件，下面本文从东莞的名菜、特色小吃、名优特产、老字号美食、美食街等方面介绍东莞有什么好吃的，带你走进“东莞菜”的特色美食天地。

历来为粤省门户的东莞，自宋以降，人才辈出；明清之后，更是以“岭南人才最盛之处”誉满岭南。七百年前沟通中日文化的爱国学者李用，誓抗敌、不恤死的爱国义士熊飞，保乡里、识时务、顾大局的豪杰何真，廉勤自守的循吏、影响深远的诗人陈琏，外御强寇、内屏京师的古稀老将罗亨信，恪守廉介之节的清官祁顺，明朝的“长城”、 著名的军事家袁崇焕，矢志救国、视死如归的抗清英雄张家玉，廉正为民的清官、以身殉国的烈士陈象明，抗清志士、杰出的诗人画家张穆，勤奋著述的学者诗人邓淳，始以投笔从戎报国、终以修筑可园名世的张敬修……东莞人才可谓风起云涌，他们个个都以贤名美誉而青史留名。接下来本文从东莞的古代/近代名人、企业家、富豪、作家、科学家等方面介绍东莞著名人物，一起来看看吧！

作为大湾区重要的组成部分，东莞市商业氛围浓郁，有着许多的购物中心项目，是市民及游客购物消费的首选。那你知道东莞有哪些大型购物中心，东莞较大的购物商城是哪个吗？本文根据系统算法统计推荐的结果，整理了东莞市汇一城、东莞市东城万达广场、民盈·国贸城购物中心、东莞松山湖万象汇、东莞星河城、东莞市长安万达广场、虎门国际购物中心、东莞市万科广场、君尚百货、东莞市海德壹号广场十个东莞知名的购物中心项目，希望能帮到您。

东莞绿道千千万，每一条都太好看，非常适合来一场骑行游，本文给大家介绍了3条精华骑行游路线，都是围绕着旅游景点的，分别为松山湖骑行游：阳光沙滩—双平台—川渝渔府—松湖花海—桃花源—岁寒三友—跑马场—松湖大桥；大岭山森林公园骑行游：能源华庄—马山自然保护区—大岭山景区—石洞森林公园—虎门公园；黄牛埔水库骑行游：黄京坑水库—清泉水库—黄牛埔水库—大屏嶂森林公园—打古山水库—荔香园，除了这三条，还有都市亲水骑行游、滨水湿地骑行游路线，让我们来一场浪漫的骑行游吧！

东莞洗浴文化是一种源远流长的文化现象，它结合了传统与创新，同时融入了地域、民族等多种元素，既传承了中国古代的按摩技艺，又结合了国际先进的SPA理念，成为一种独特的文化表现形式。那么，东莞有哪些洗浴中心呢？本文根据系统算法统计推荐的结果整理出了整理了东莞十大洗浴中心，其中包括忆岭南潮玩汤泉、水粒方休闲水汇、华池水疗酒店、塘厦玉华荟健康水疗会所、漾湾·漫时光美食水会、茂荣假日水会等知名洗浴会所，一起来看看吧。