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【冬季饮食】冬季吃什么好？冬季食谱做法大全 冬藏就要吃好喝好！
冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。按照传统说法，人也应该顺应自然的改变，进入冬藏季节。所谓冬藏，实际上就是养精蓄锐，休养生息。而此中，最重要的就是要通过食物来补充营养，提高御寒能力与抵抗力。本篇专题为大家详细介绍了冬季养生食谱与饮食常识等，一起来看看吧。
冬季 饮食健康 ★★★★
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十大驱寒温补食物推荐 冬天10种御寒暖身食品排行
食物有寒、热、温、凉四种食性，冬天天气寒冷，吃温热性的食物可以防寒保暖，能够起到温暖身体的作用，那么御寒抗冻吃什么食物最好呢？MaiGoo网小编整理了十大驱寒保暖的食物，包括羊肉、萝卜、辣椒、红枣、橘子、鸡蛋、红薯、生姜、火锅、热奶茶等，一起来看看冬天必吃的暖身食物及相关情况吧。
冬季食材 冬季饮食 ★★★
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【冬季蔬菜品种】冬季时令蔬菜有哪些？冬天最该吃的当季蔬菜
时令蔬菜是指那些根据蔬菜生长特点，在自然环境条件下，通过人工栽培管理或野生，采收后新鲜上市的蔬菜。相比反季节蔬菜，时令蔬菜营养更丰富。那么，冬季时令蔬菜有哪些呢？冬天该吃哪些蔬菜？下面，专题小编盘点了7种冬天最该吃的当季蔬菜，一起来看看吧！
蔬菜 冬季 ★★★
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十大适合冬天吃的家常火锅排名 最受欢迎的10种冬季特色火锅盘点
冬天天气寒冷，特别适合一群人围着一起吃冒着热气的火锅，不仅可以对抗寒冷，还能够增添友谊，那么冬天有哪些好吃的火锅呢？MaiGoo网小编整理了冬季十大火锅排名，包括羊肉火锅、牛肉火锅、狗肉火锅、海鲜火锅、粥底火锅、椰子鸡火锅、水果火锅、菌汤火锅、番茄火锅、菊花火锅，一起来看看冬日火锅的家常做法及相关情况吧。
火锅 冬季 ★★★
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适合冬天喝的自制饮品盘点 自制冬季热饮十大排行
冬天不仅冷，而且天干物燥，一不小心就非常容易上火感冒，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。那么冬天适合做的热饮有哪些呢？热红酒、红糖姜枣茶、姜汁可乐、红茶咖啡拿铁、枸杞菊花茶、鲜奶炖鱼胶、蜂蜜柠檬姜茶、低脂奶热可可、金桔雪梨热饮、花生牛奶露等暖饮，不但暖身还暖心。以下，请看MAIGOO小编带来的冬季十大自制热饮排行，了解更多冬日自制饮品及相关情况。
饮料 美食DIY ★★★
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【冬季养生食谱】 冬季养生菜有哪些 冬季菜谱家常菜做法大全
冬季如何养生？冬天吃什么菜好？冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验。为了抗寒，多做运动、多吃些暖胃养生食物都是很不错的选择。有哪些冬季养生菜可以吃呢？本期买购网美食专题小编就和大家分享冬季养生菜谱大全及做法，教你做出又健康又好吃的冬季家常美味。另外，大家在注重冬季饮食养生的同时也要加强运动哦！
名菜/菜谱食谱 滋补养生 ★★★
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【冬天吃火锅】冬天吃什么火锅好 冬天火锅的做法大全
寒风瑟瑟时节，最适宜吃火锅，火锅是冬季首选的美味佳肴，在寒意袭人的冬天，与家人好友一起吃顿火锅，暖融融也乐悠悠，既滋补又驱寒。那，么冬天吃什么火锅好，火锅怎么吃好，冬天火锅的做法哪种更合你的口味呢？
火锅 火锅底料 ★★★
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16种腊肉的做法大全 腊肉飘香年味浓
每到过年的时候，家家户户都开始准备年货，而这时腊肉便粉墨登场了，腊肉吃起来味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙，而且还能久放不坏。腊肉不仅仅是餐桌上的佳肴，更是一种故乡的记忆、过年的气息。
腊肉 年货
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十大冬日暖身饮品排名 驱寒暖胃又营养的10款饮料推荐
冬季天气比较寒冷，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷，最为常见的便是通过饮食调节来增加热量。那么冬季除了多喝热水，还有哪些适合冬天喝的饮品呢？像红茶、热红酒、咖啡、奶茶、牛奶、热可可、姜枣茶、蜂蜜柚子茶、热饮水果茶、银耳茶等都是不错的冬季暖身热饮。以下，请看MAIGOO小编带来的冬季十大御寒饮品排行，一起来了解下冬天喝什么饮品暖身吧。
汤品 保暖御寒 ★★★
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【冬天喝什么茶好】冬季必备养生茶饮 冬天喝茶禁忌你可知道？
寒冬来临，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。适合冬天喝的茶有红茶/黑茶、乌龙茶、花茶、中药材泡水、食材茶饮、水果茶等。
茶叶 养生茶
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【冬季吃什么海鲜】冬季吃什么水产好 冬天吃海鲜注意事项
夏天大家喜欢到海边吃海鲜，其实冬天也有不少时令海鲜美味非常。寒冷的冬天吃上鲜香的海鲜，简直是人生美事。冬天除了可以冬蟹、扇贝、小黄鱼之外，还能吃大虎虾、鲈鱼、小黄鱼等等，但注意的是，关节炎患者少吃海鲜……下面，跟着maigoo小编一起来看详细内容吧！
冬季海鲜 海鲜
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【冬季御寒食谱】冬季御寒暖身食谱有哪些？冬季吃什么能御寒？
一阵强过一阵的寒风让我们无法忽视冬日的存在，除了多穿衣服之外，我们还能准备一桌热气腾腾的暖身美食来增加自己的御寒能力。那么，吃什么菜可以起到御寒暖身的作用呢？下面小编就为大家介绍几款冬季的御寒食谱，来看看吧！
冬季 名菜/菜谱食谱
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最适合冬季喝的十种养生粥 冬季喝什么粥暖胃去火 冬季养生粥谱
进入冬季后，天气越发寒冷，正是滋补的好时机，而喝粥就是一种常见的温补方式。在冬季养生粥谱中，最为著名的当属腊八粥了，除此之外，冬季养生粥还有山药粥、南瓜粥、羊肉粥、红薯粥、百合粥等。本文MAIGOO养生小编就为大家分享下冬季常见的十种养生粥，有些粥不仅能驱寒暖胃，还有疗疾之效，喜欢的话就快快收藏起来吧。
粥 冬季健康养生
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最适合冬天喝的十种汤 冬天喝什么汤好 冬季养生汤推荐
冬季温度较低，气候比较干燥，这时应多喝点滋补的汤品。热气腾腾的汤不仅可以祛除寒意、预防感冒，还可以补充身体所需的水分和营养，达到强身健体的效果。那么冬天喝什么汤好呢？本文MAIGOO养生小编为你收集了适合冬季喝的10种养生汤，有萝卜羊肉汤、莲藕排骨汤、胡椒猪肚汤、虫草老鸭汤、鱼羊鲜汤、香菇土鸡汤、黄芪牛肉汤、鱼头豆腐汤等，感兴趣的可以试着做做。
冬季汤品 汤谱
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最适合冬天喝的十种茶饮 冬天喝什么茶好呢 冬季滋补茶推荐
茶是中国传统饮品，最开始是以解毒药的身份出现，为药茶，现早已成为许多人的养生饮品。那么在寒冷又干燥的冬天喝什么茶好呢？不少人立马想到了红茶，其性温热，可养人体阳气，除此之外黑茶、乌龙茶、姜茶、枸杞茶、红枣茶等，这些冬季养生茶都很不错。本文Maigoo小编就为大家盘点了十种适合冬天喝的茶饮，一起来看看吧。
冬季食材 养生茶
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冬天养生喝什么酒？冬季喝酒的好处与注意
寒冷的冬季，约上三五好友，围着火锅温一壶小酒，真是惬意，而且还能舒筋活血、预防心脑血管疾病、开胃消食等。虽说冬季喝酒有好处，但冬季喝酒稍不注意也会对身体带来一些危害。那么，冬季喝酒有哪些注意事项呢？冬季喝什么酒好？下面，一起来看看了解下吧！
冬季 材质特点
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冬季进补吃什么豆好？这8种豆类食物必须吃
俗话说“冬令进补”，不少人在准备今年冬季的进补计划。冬天补益脾胃，豆类食品是绝对不能缺少的角色。那么，你知道冬季吃什么豆好吗？扁豆、黄豆、豇豆、豌豆、红豆等等豆类都是冬季补脾胃的好食材。
冬季 豆类
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【冬季男性食谱】冬季男性进补吃什么好？男性冬季养生食谱推荐
冬季来临，众多女性都准备好了养生的食谱，同样在生活中及工作中倍感压力的男性也应该注意滋补。若是男性在饮食的过程中多关注一些养生的知识，多吃一些可以进行进补的菜谱，就能够达到非常好的养生作用。那么，冬季男性进补吃什么好呢？
冬季 饮食健康
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【冬季儿童餐】适合孩子的冬季营养餐有哪些？巧做宝宝冬季暖胃餐
对于宝贝而言，冬季不宜过分温补。天天用高蛋白、高脂肪的食物对宝贝加强营养攻势的做法并不可取。因为，宝贝娇嫩的肠胃往往不能胜任额外的负担，容易发生胃肠功能紊乱的症状，即老人常说的“积食”。如此一来，不仅不能达到积蓄营养的目的，反而会使宝贝的抵抗力下降，招致更多疾病的侵袭。那么，怎样安排冬季饮食，才能让宝贝安然过冬且健康强壮呢？
冬季 婴幼童
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【冬季吃什么粗粮】冬季吃什么五谷杂粮好 这些粗粮功效多多
五谷杂粮富含丰富的膳食纤维、维生素等多种氨基酸营养成分，是适合冬季进补的食材之一。但需注意的是，不同的五谷杂粮具有不同的保健效果，比如说小米有健脾开胃的作用、黑米能抗衰老、薏米可祛风湿、玉米能降血脂……那么，冬季吃哪些五谷杂粮好呢？哪些杂粮可以帮助人体增进脏腑活力？下面，来了解下吧！
冬季 五谷杂粮
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冬季饮食 - 食谱
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芝士焗西兰花怎么做 西兰花奶酪焗饭的做法
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