一、红糖姜水的功效与作用

红糖姜水是用生姜加入红糖熬制而成的一种饮品，也叫红糖姜茶，属于养生类饮品，对保健身体有一定的好处，一般常用于驱寒，红糖姜茶的功效与作用主要有：

1、驱寒暖胃

生姜有补中散寒的作用，搭配有暖肝、祛寒功效的红糖，驱寒暖胃的效果更好，喝红糖姜水能快速温暖身体。

2、防治风寒感冒

生姜的药性辛温，具有发汗解表、祛风散寒的作用，对于因风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状都具有一定的治疗效果，红糖姜水治疗风寒感冒的效果是比较好的。

3、暖宫

宫寒会导致女性痛经，红糖姜水能够暖宫，让血液更为通畅，改善痛经的问题，让身体温暖，日常或者经期前饮用，也可以预防痛经。

4、祛寒除湿

生姜具有祛寒除湿的作用，人体的许多疾病就是由于体内的寒气与湿气所引起的；而红糖能够补充人体气血，具有良好的调养作用。经常饮用红糖姜水，可以驱寒除湿，使人体达到清爽与轻盈的健康状态。

二、红糖姜茶有哪些食用禁忌

红糖姜水虽好，但也并不是万能的，不是多多益善，它存在一定的饮食禁忌，红糖姜茶的食用禁忌主要有：

1、睡前不能喝红糖姜茶

因为红糖姜茶的含糖量较高，长期在睡前喝红糖姜水容易造成体内的糖储量过大，并引发肥胖、龋齿、糖尿病等病症。

2、易上火体质以及消化不良的人不宜喝红糖姜茶

否则将会进一步的加重燥热、便秘等不适，给身体带来一定的危害。

3、服药期间不能够饮用红糖姜茶

否则会减轻药物作用，达不到理想的治疗效果。

4、怀孕和哺乳期的女性不可以喝红糖姜茶

因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

5、3岁以内的幼儿不宜喝红糖姜茶

幼儿脾胃功能较弱，同样也不宜多喝红糖姜水，否则容易使肠胃虚寒，不利于孩子健康成长。

5、暑热感冒或风热感冒患者不宜饮用红糖姜茶

糖姜水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。

6、其他特殊禁忌人群

阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜食用红糖姜茶。