上海花千坊419论坛

香瓜的功效与作用 甜瓜的营养价值

本文章由注册用户 晴子说生活 上传提供 评论 0
摘要:在夏季家里的水果都不能缺少,甜瓜就是其中之一,夏季是吃甜瓜的好时候,很多人都认为吃甜瓜只是吃甜瓜的香甜味道,并没有什么营养,甜瓜其实营养价值还是很高的,香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。本文为您讲述甜瓜的功效与作用,甜瓜的营养价值等。

一、 甜瓜是什么

甜瓜别名番瓜、梨瓜、甘瓜、熟瓜、香瓜、果瓜,为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。全国各地均有栽培,7_8月果实成熟时采收,鲜用。甜瓜的品种很多,甜瓜肉质,一般为椭圆形,果皮通常黄白色或绿色,有时有花纹,芳香味甜,很受人们欢迎。著名的新疆哈密瓜、黄金瓜、白兰瓜、生梨瓜等为其变种。

二、甜瓜的营养价值

香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。

营养成分:每100克甜瓜瓤肉中,含水分92.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.1克,灰分0.4克,碳水化合物5.8克,粗纤维0.4克,胡萝卜素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.03毫克,抗坏血酸15毫克,钾139毫克,钠8.8毫克,钙14毫克,磷17毫克,铁0.7毫克,锰0.04毫克,锌0.09毫克,铜0.04毫克,硒0.4微克,尼克酸0.3毫克。

香瓜果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量即会中毒。小儿饮其汁,对防止软骨病有一定的作用。此外香瓜所含的转化酶可以将不溶性的蛋白质转变成可溶性的蛋白质供肾脏吸收。香瓜含有葫芦素B,能明显增加肝脏内糖元的储备量,可及时补充大脑与血液中的血糖浓度,对人体的精力有明显的补充作用。

三、香瓜的功效与作用

1、消暑解渴

香瓜在夏季的时候有消暑解渴的作用,香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等,可以提供人体所需的矿物质和维生素。

2、利尿排毒

香瓜中所含有的营养物质,对于利尿有一定的功效,这样可以及时将身体内的毒素排出体外,也可以保障身体健康。

3、治疗便秘

适量吃一些香瓜可以起到润肠通便的作用,尤其对于一些经常便秘的人来说,可以多吃一点香瓜,香瓜中所含有的纤维素非常丰富,当然也可以解决便秘的问题。

4、保护肝脏

香瓜中所含有的葫芦素b,除了能起到保护肝脏的作用之外,也可以减轻慢性肝损伤,所以对于肝脏有疾病的患者来说都可以吃一些香瓜,并且具有很好的杀虫作用。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
香瓜怎么吃好吃 香瓜吃法大全
香瓜味道香甜可口,很受欢迎。一般人们食用香瓜都是去皮洗干净直接生吃,其实香瓜除了直接生吃外,它还有多种不同的吃法,不同的吃法可以享受到不同的口味。香瓜可以做沙拉、白糖香瓜、清凉甜瓜丁、西米香瓜粥等等,下面一起来看看香瓜吃法大全吧。
香瓜 水果
1535 9
全球最贵的甜瓜多少钱 最贵的甜瓜品种是什么
甜瓜又被叫做香瓜,是一种口感脆甜,瓜瓤香甜可口,有特殊香味的水果,是夏天最受欢迎的水果之一。甜瓜属于平价水果,不过在日本,曾有一对夕张王甜瓜以约15万人民币的价格拍卖,成为世界上最贵甜瓜,是高端甜瓜的代表。下面小编为大家解答最贵的甜瓜是什么,一起来看看吧。
香瓜 哈密瓜
1549 5
香瓜的功效与作用 甜瓜的营养价值
在夏季家里的水果都不能缺少,甜瓜就是其中之一,夏季是吃甜瓜的好时候,很多人都认为吃甜瓜只是吃甜瓜的香甜味道,并没有什么营养,甜瓜其实营养价值还是很高的,香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。本文为您讲述甜瓜的功效与作用,甜瓜的营养价值等。
香瓜 水果
3288 108
宁夏香瓜产地在哪儿 宁夏香瓜什么时候成熟
宁夏的香瓜在市场上也很受欢迎,宁夏回族自治区的香瓜产地主要包括银川市贺兰县的张亮香瓜、吴忠市盐池县的盐池甜瓜、固原市原州区头营镇的杨郎香瓜,以及石嘴山市惠农区的李岗西甜瓜。其中,张亮香瓜尤为有名,果肉厚而细腻、干脆香甜。下面一起来详细了解一下宁夏香瓜产地及成熟时间的相关内容。
全国十大优质甜瓜产地 巨好吃的十大香瓜推荐
甜瓜是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物,又称香瓜。甜瓜是夏季的常见水果,清甜解暑,那么中国甜瓜产地有哪些呢?中国哪里盛产香瓜?比较出名的有八里营甜瓜、五原灯笼红香瓜、民勤蜜瓜、瓜州蜜瓜、乐亭甜瓜、阎良甜瓜、柳河沟香瓜、和县黄金瓜、安次甜瓜、兰西香瓜等。以下,请看MAIGOO小编带来的全国十大甜瓜产地排行榜,了解更多甜瓜产地及相关情况。
香瓜品种 香瓜 ★★★
3689 19
晴子说生活
注册用户-MG1000006
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐