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散打培训机构的选择标准 小孩学散打的适宜年龄

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摘要:散打,是武功的一种表现形式,而现在,散打已经成为一种人们生活中比较常见的现代竞技体育项目。对于青少年,长期练习散打能培养人们的综合素质。那么,小孩学散打的适宜年龄是多大?散打培训机构的选择标准有哪些?以下就和小编一起来了解一下吧。

一、小孩学散打的适宜年龄

应该要13岁之后,当今武馆武校主流都是5-13岁间练套路,13岁之后根据学员意愿,是继续学套路还是改学、兼学散打,如果单纯招收散打学员,一般选择14岁之上的。

二、散打的作用

1、培养竞争意识

散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得以,两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打的练习,成人以后,进入社会的竞争行列,将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。

2、健体防身

散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习,掌握自身防卫的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

3、锻炼意志

散打运动对品质的锻炼是多方面的。首先,在公立训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的酸痛,从不适应到适应,是一个艰难的过程。其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手,可能要挨打,此时的皮肉之痛,使意志薄弱者望而却步,而意志坚强者则会咬紧牙关,在艰难中拼搏,直到最后胜利。通过多年的散打训练,能培养出顽强拼搏的意志品质。

4、发展心智

散打绝不是贫蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机制的运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用的最高境界。因此,通过散打练习,能有效提高人的反应与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。

三、散打运动的注意事项

1、要有正确的训练理念:训练理念是在以学生安全的基础上开发学生的技术,重点突出个人特长。

2、训练过程中保护措施要齐全:训练中保护措施通常有护头、护胸、护腿、护裆和护齿。此外,要根据训练者的个体情况和需要还可戴护膝、护肘等,确保在训练中更加安全。

四、散打培训机构的选择标准

1、培训教练选择非常重要。举个例子来说,参加过散打比赛的,并且拿到冠军的教练,这样的才靠谱。因为有实战经验。相对于一般的花拳绣腿,还不如自己在健身房练习一下。

2、一个教练还不够,如果有一群实战的教练那就更好了,吸收多个优秀老师的经验,扬长避短。

3、培训机构年限要久,经验才丰富。

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