一、维c泡腾片的功效与作用
维c泡腾片是一种含有维生素c的保健品,泡腾片泡出来的维生素c酸甜可口,像饮品一样,因此很多人补充维生素C会用维c泡腾片来吃,那么吃维c泡腾片有什么好处呢?维c泡腾片的作用与功效主要有:
1、美容养颜
服用vc泡腾片可以吸收里面丰富的维生素c,加快人体内胶原蛋白的合成,起到增加皮肤弹性、减缓皮肤老化干燥、淡化色斑、美白肌肤等作用。
2、抗氧化
维c泡腾片中含有的维生素c还具有抗氧化能力,能减少人体氧化反应的发生,清理人体内的自由基并促进人体内免疫细胞再生。
3、促进细胞再生
适量服用维c泡腾片能加快人体组织细胞再生,尤其是身体有外伤的情况,服用一些vc泡腾片能加快伤口愈合,防止伤处感染。
4、促进钙吸收
维c泡腾片中含有的活性成分和维生素还能促进人体对钙的吸收,对人体骨骼和牙齿的发育都有良好的促进作用,尤其适合长期吸烟喝酒的人群使用,能补充他们体内的维生素c。
5、口味更佳
经过调味的泡腾片,口味更好,更容易接受。
二、维生素c泡腾片能天天喝吗
维生素C泡腾片由维生素C、泡腾崩解剂、淀粉等构成,可以为人体补充维生素c,不过维c泡腾片也要注意服用的剂量,那么维c泡腾片能天天喝吗?
一般来说,一片维生素泡腾片的含量是一克,剂量是比较大的,正常人日常所需的维生素C可以通过新鲜蔬菜和水果摄入,而且维生素C可在人体储存约两个月,偶尔一两天摄入蔬果不足也不会导致维生素C缺乏,因此一般没有必要额外摄入;而且身体摄入过多的维生素C,也容易形成结石,因此不建议天天喝,如果需要补充维生素c的话,可以不定期服用维c泡腾片,如果是儿童的话还要注意减少剂量,一次半片或三分之一片就行了。