上海花千坊419论坛

奶片的热量高吗 干吃奶片会不会发胖

本文章由注册用户 知识杂谈 上传提供 评论 0
摘要:奶片不仅味道好,营养也比较丰富,很多人都爱吃。奶片是奶粉和麦芽糖在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成,主要营养成分是碳水化合物、脂肪等。奶片的热量也就是大概是每100克有472大卡,和鲜奶的营养成分含量相比,其实奶片的热量比奶要少,干吃奶片的话,按照适量片数来吃是不会有发胖的担心的。

一、奶片的热量高吗

奶片,一种内蒙特色食品,主要是以鲜乳或乳粉为主要原料,添加适量辅料,经混合、压片、包装制成的片状乳制品。奶片可随身携带,无须冷藏保存,无须加热食用。所以奶片在人群中是很受欢迎的,那么奶片的热量高吗?

奶片的热量(以100克可食部分计)是472大卡(1974千焦)。每100克奶片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。而奶片的热量也就是大概是每100克有472大卡,其中主要的碳水化合物每100克有59.3克,脂肪含量是每100克有20.2克,蛋白质含量每100克有13.3克。所以很多人觉得奶制品的热量都是非常高的,提起牛奶和奶片,想必很多人第一反应都是热量高脂肪高。


二、干吃奶片会不会发胖

奶片大家可以放心,是不会发胖的。奶片是比较健康的一种食物,由于奶片是奶制品,而且奶片是奶粉和麦芽糖在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成,主要营养成分是碳水化合物、脂肪等,所以大家吃奶片是可以比较放心的。

而且从奶片的热量看,能够发现奶片大概的营养物质成分含量,和鲜奶的营养成分含量相比,其实奶片的热量比奶要少,干吃奶片的话,按照适量片数来吃是不会有发胖的担心的,所以说我们适量吃奶片是会有助于健康的。

不过奶片作为新鲜牛奶的补充营养品,可以适当的食用,但是千万不能过量的食用,因为奶片在消化过程中,要融化在体内的水分中,如果过量食用,体内的水分被吸收过多,就会造成脱水现象,反而对健康不利。所以我们一定要控制好奶片才行,如果奶片吃的太多了,那么反而对健康是没有好处的,大家应该对奶片有所了解,谨慎的对待奶片,合理吃奶片才是健康的好选择。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
羊奶片的功效与作用 小孩吃羊奶片好吗
大家都认为奶制品的营养成分很多,所以很多家长会把羊奶片当做零食给宝宝服用。羊奶可谓是所有奶制品中的“贵族”,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。接下来为大家详细介绍羊奶片的作用和好处,一起来了解一下吧。
奶片 羊奶
1.9万+ 97
奶片的功效与作用 奶片的挑选及食用方法
奶片是使用鲜乳或乳粉为主要原料制成的片状乳制品,又叫做奶片糖,是一种老少咸宜的小零食。奶片的营养成分十分丰富,适量食用奶片糖可以起到补充能量、预防骨质疏松等作用。选购奶片的时候要注意仔细鉴别,以免买到假奶片,不仅食之无用,甚至可能对身体健康造成损害。也可以自己用奶粉做奶片,享受手工乐趣的同时,也能吃到放心的奶片。奶片怎么做?奶片怎么吃?接下来和Maigoo小编一起了解下吧!
什么是奶贝 有什么营养功效价值 奶贝怎么吃
奶贝也是一种很常见的补钙食物,它集中了牛奶中的主要精华物质,简单来说,就是把牛奶中的水分去掉,然后再把其他的精华物质经过浓缩而形成的高蛋白、高钙食品。奶贝的吃法也很简单,可直接食用,也可以泡水喝,而且其中的营养物质还很丰富,功效也比较强,下面让我们来看一下奶贝的相关介绍吧。
十大最好吃的网红零食 网红零食排名 必吃的网红小零食有哪些
大多数人对于美食的追求是非常热烈的,尤其是遇到网红美食时,很多人都想去尝尝鲜,于是就出现一种爆红的食物被疯狂抢购的情景。那么一说到网红零食,大家首先想到的会是哪一种网红小零食的名字呢。下面Maigoo小编为大家盘点十大最好吃的网红零食,上榜的有辣条、无骨鸡爪、日式小圆饼干、紫皮糖、马卡龙、半熟芝士、蛋黄酥、夹心海苔等,一起来看下有哪款网红零食能受到你的青睐。
零食坚果干果 最好吃 ★★★
2.7万+ 16
奶片十大热门网店排行榜 奶片好店推荐
2024年十大奶片网店排行榜出炉了,本奶片网店榜单由大数据平台提供店铺数据支持,依据了奶片网店的产品销量、店铺设计形象、用户评价/关注度、物流/售后服务、诚信经营等各项实力数据作为参考,由maigoo网进行综合整理而成的奶片品牌网店排行榜名单。10大好牌子奶片网店数据仅展示系统收录的店铺进行推荐,排名不分先后,如有疑问欢迎在末尾评论指正。
知识杂谈
注册用户-MG1001874
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐