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黑糖姜茶上火吗 喝姜茶上火了怎么办

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摘要:喝姜茶容易上火,这个大家都知道,主要是因为它的原料生姜和黑糖或红糖都是温补的大热之物,平时少量喝一些还好,如果喝多了或者一些火旺体质的人喝了,就很容易上火。如果喝姜茶上火了,不太严重的话,停止喝姜茶即可;比较严重则建议吃一些清热解毒的药物降火,也可以多吃冬瓜、苦瓜等大凉食品。喝姜茶建议在上午喝,这样不容易上火。下面一起来了解一下喝姜茶上不上火吧。

一、黑糖姜茶上火吗

现在很多人都注重养生,尤其重视饮食方面,黑糖姜茶作为一种用黑糖和生姜制作的保健茶,可以起到促进血液循环、驱寒除湿等功效,深受人们欢迎,不过黑糖姜茶是不能多喝的,喝多了容易上火。

黑糖姜茶中的生姜是属于大热之物,黑糖也具有较好的温补效果,平时适量喝一些还好,长期喝或者饮用过量的话,很容易导致身体产生内热,引起上火。另外,对于一些阴虚火旺体质的人来说,本身就容易上火,喝了黑糖姜茶就更容易上火了,很容易引起喉咙痛、便秘、心烦等症状。

二、喝姜茶上火了怎么办

正常喝姜茶一般是不会引起上火的,只有饮用太多、喝的时间不对或特殊体质人群饮用才可能引起上火,那么喝姜茶上火了怎么降火呢?

1、如果上火症状并不严重的话,停止饮用红糖姜茶就好了,不用考虑服用其他药物,过几天身体自然会平衡下来。

2、如果上火症状比较严重,说明内火旺盛,体内的阴阳平衡失调,身体机能紊乱,这时候可以吃一些具有清热解毒功效的药物来降火;另外,降火时的饮食也要注意,避免辛辣,多吃苦瓜、冬瓜等大凉的食物,对于降火都很有帮助。

三、什么时候喝红糖姜茶不容易上火

想喝红糖姜茶,但又不想上火,关键是要选择合适的喝茶时机:

1、一般上午喝适量的红糖姜茶不容易上火,脾胃开始工作的时间是在上午,喝黑糖姜茶可以加速人体的血液循环和新陈代谢,促进肠胃的蠕动,能够有效地消耗热量,把身体里的热量排泄出去。

2、晚上喝姜茶就很容易上火,因为生姜性辛温,晚上喝的话很容易产生内热,而且晚上的新陈代谢也很缓慢,这些热量代谢不出去,久而久之就容易上火。

因此,要想喝红糖姜茶又不上火的话,建议在上午十点左右饮用。

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姜茶 黑糖
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