木瓜粉的营养成分

木瓜是抗病保健佳果又称万寿瓜，青木瓜是指未成熟的番木瓜。青木瓜果含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸等。木瓜粉内还含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、柠檬酶和维生素A、B、C及矿物质钙、磷、钾等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。

木瓜粉的作用和功效

1、减肥

木瓜粉之所以能减肥，是因为其中含有的木瓜醇物质，该物质能够帮助分解人体内的积淀的糖类、脂肪，缩小体内肥大的细胞，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

2、丰胸

我们知道木瓜粉中含有一种木瓜醇素，该物质中含有大量丰胸激素以及维生素等有益元素，不仅能促进乳腺发育，更能增加卵巢雌激素的分泌，致使乳腺畅通。

3、健胃消食

木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，可以讲体内的脂粉分解为脂粉酸。此外，木瓜中含有的酵素能消化蛋白质，利于肠胃对事物进行消化和吸收。

4、补充营养

木瓜粉中含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质等等人体所需的微量元素。食用能够充分地补充人体所需营养物质，增强体质。

5、美容养颜

木瓜粉中含有的木瓜醇素，不仅有利于是胸部的发育，更能帮助人体肌肤保持湿润，促进肌肤的新陈代谢，及时排出面部毒素。

6、产后催奶

用木瓜催奶已经是流传多年的食疗方法，生产后如果产妇奶水不够可以用木瓜炖猪蹄喝，喝后奶水很快就会下来，效果非常明显，所以木瓜粉对此也有一定的成效。

木瓜粉的副作用

1、如果食用过量，木瓜蛋白酶可导致消化不良。

2、木瓜粉中的木瓜蛋白酶抑制孕激素，增加受孕的困难，还有可能毒害胎儿并导致新生儿出生缺陷。

3、木瓜蛋白酶也是一种潜在的过敏原。吃太多木瓜会导致呼吸道过敏，哮喘，喘息，鼻塞，严重者甚至会出现呼吸困难。对于孕妇，呼吸道过敏也可能影响胎儿，引起其他并发症。

4、服用糖尿病药物的人应该避免木瓜粉，因为它可以降低血糖。如果您患有糖尿病，请在吃木瓜瓜之前咨询您的医生。

5、木瓜粉可能与华法林相互作用，华法林是一种用于减缓血液凝固的药物。这可能会增加瘀伤和出血的风险。如果您正在服用任何血液稀释剂或抗凝血剂或阿司匹林，请在进食前咨询医生。

木瓜粉孕妇可以喝吗

怀孕后，可以适当喝点木瓜粉的，不能喝太多的。木瓜的功效，是助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。