一、孕妇可以吃乳铁蛋白吗

孕妇是可以吃乳铁蛋白的。对于孕妇来说，由于其吸收的营养成分中，有一部分会被胎儿吸收，因此很容易造成贫血及抵抗力下降，从而影响胎儿的发育。另外，孕产妇经过生产耗费了大量的体力和精力，抵抗力相对较差，也属疾病易感人群。此时补充一些乳铁蛋白产品，就可以满足孕产妇体内乳铁蛋白的缺失，提高身体抵抗力，有效预防或治疗孕期、哺乳期的细菌、病毒性感染，同时，促进铁吸收，预防孕产妇贫血。

二、孕妇几个月开始吃乳铁蛋白

在怀孕4个月以后可以吃乳铁蛋白。乳铁蛋白能够帮助孕妇促进对铁等重要元素的吸收，提高孕妇抵抗力，保护孕妇身体健康，从而保证胎儿能够得到充分的营养，促使胎儿正常发育。但是也不要过多服用，否则容易引起营养过剩。

建议孕期多吃含维生素C的食物或水果，可以促进铁剂更好的吸收。铁剂对于纠正贫血至关重要，饭后补充乳铁蛋白，可以减少对胃肠道粘膜刺激。平时营养均衡，粗细搭配，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，少吃辛辣刺激食物，低脂低糖低盐饮食，更利于胎儿健康发育，增强孕妇身体抵抗力。

三、乳铁蛋白的适用人群

1、孕妈妈或产妇

孕妈妈或产妇补充乳铁蛋白，可以提高抗病毒和细菌的能力，有效预防孕期、哺乳期的细菌和病毒性感染。当然，还有一个最重要的作用就是促进铁吸收，预防孕妈妈和产妇贫血。

2、人工或混合喂养的宝宝

乳铁蛋白能帮助免疫系统尚未发育成熟的新生宝宝抵抗细菌、病毒，预防病毒引起的一系列婴儿疾病。同时还可以促进婴儿的生长发育和增强造血功能。

3、缺铁性贫血患者

临床试验证明，铁与乳铁蛋白结合后吸收率是单纯补铁的4倍。缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可增强补铁效果的作用。由于乳铁蛋白的摄入，还可以缓解铁对肠道的刺激。

4、体弱多病者和老人

体弱多病者和老人大多抵抗力低下，乳铁蛋白能够帮助他们激发、建立、修复、完善免疫系统，增强抗病能力。

5、术后康复者

而且对于像剖腹产这种动完手术的人群，乳铁蛋白能够促进伤口的修复和愈合。