一、swisse胶原蛋白片吃法

众所周知，swisse属于澳洲知名品牌的保健品，这种产品中含有非常高质量的营养成分，能够给我们身体的很多器官提供充足的营养成分，尤其在美容养颜方面所起到的效果更是非常显著，因为这种是专门为成人所设计的一种含有复杂配方的产品，而这种产品具体怎么吃还受到很多消费者的疑惑，下面就一起来看看swisse胶原蛋白片吃法。

swisse胶原蛋白片每日只需要服用一片，而服用这种产品的时间，一般情况下在晚上睡觉前的一个小时是最好时期，也可以随餐一块进行服用，因为在这个时期服用swisse胶原蛋白片是最能够被我们人体所吸收和利用营养物质的时期，这样我们的肌肤才会变得更加富有弹性，身体所需求的营养物质才会更好的被利用。

二、吃swisse胶原蛋白片禁忌介绍

1、孕期以及哺乳期的女性不能服用：由于孕妇或哺乳期妇女服用swisse胶原蛋白片后，swisse胶原蛋白片所含有的成分可能会影响到胎儿或乳儿健康，所以处于孕期和哺乳期的女性不要盲目服用，避免带来不必要的伤害。

2、未成人不要服用：无论是婴幼儿还是儿童，在摄入硅元素的含量上是有限制的，若随意服用或大量服用含有硅元素的胶原蛋白片，那么可能会导致孩子出现中毒现象或影响孩子的发育。因此建议未成年人不要服用swisse胶原蛋白片。

3、不能长期大量服用：由于swisse胶原蛋白片含有丰富的硅元素（每片含有40mg硅元素），而人体适宜的硅元素摄入量是20mg~50mg之间。如果超量服用swisse胶原蛋白片的话，硅元素的摄入也会超量，长此以往会给肾脏带来负担，尤其是肾脏不好的人长期大量服用swisse胶原蛋白片后，会有患肾结石的风险。因此建议不要长期服用swisse胶原蛋白片。 swisse胶原蛋白产品大全>>