一、swisse维生素的作用和功效

swisse维生素有很多种类，一般来说大家选购的都是复合维生素，那么就以复合维生素为例，简单介绍swisse维生素的作用和功效有哪些吧。

复合维生素里面包含多种维生素，有维生素B1，维生素B6，维生素B2，维生素A，维生素C，维生素D，钙铁镁锌等多种营养成分，主要是预防和治疗维生素缺乏引起的各种疾病，复合维生素主要适用于一些生活作息不规律，熬夜，上火，一些需求量增加的人群，比如说怀孕女性，平常也可以多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜，西红柿，木瓜等。

二、swisse维生素适合哪些人

前文已经简单了解了swisse维生素的作用和功效，那么swisse维生素适合哪些人呢？

swisse复合维生素不同年龄都是可以服用的，不管是儿童青少年，中老年人，老年人都是适合服用的，swisse复合维生素的剂量是有进行控制的，符合人体所需要。但是维生素的剂量如果过大是会导致营养过剩，从而引起不良症状的，因此也不能过量补充。

到了50岁的时候，身体吸收能力相对来说是会比较差的，那么是很容易出现身体不健康，这个时候是可以通过服用swisse的复合维生素来补充营养。swisse维生素产品大全>>