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工作压力大的上班族或经常熬夜的人群，以及贫血、消化不良、口腔溃疡等患者可补充B族维生素，帮助参与体内多种物质代谢的过程，让身体充满活力。那么，维生素B哪个好？小编为大家推荐十款受欢迎的B族维生素片排行榜，其中上榜的产品品牌有：善存、汤臣倍健、诺特兰德、健美生、芳珂、京东京造、康恩贝、康纽莱、养生堂、同仁堂等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的功效成分、保质期、剂型规格、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

维生素b2是我们人体必须补充的元素，有很多食材里面都含有，尤其孩子是必须补充的，当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。维生素B2在一般食物中含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。还有蛋黄、动物的肝脏、鳝鱼、胡萝卜、菠菜、香菇、鱼、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等食物中都含有维生素b2。下面一起来了解一下维生素b2知识大全吧。

卵巢是女性青春美丽的一个很重要的因素，作为女性重要的生殖器官，卵巢对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用。卵巢保养得好，可以使面部皮肤白皙细腻光滑，体态迷人，提高两性生活质量。保养卵巢除了平时一些注意事项，还可以选购一些保健品服用。那么卵巢保养吃什么产品好呢？下面一起来看看吧！

维生素A是一种脂溶性维生素，能让人明眸皓齿更加美丽。维生素A最知名的作用无异于护眼了，大家都知道身体缺乏维生素a，容易夜盲，那除了能护眼，维生素a还有哪些作用及功能呢？日常生活中富含维生素a的食物有哪些？为了自身健康，赶紧了解本文知识，对照自身情况，看看你缺不缺维生素a吧。