一、抗糖丸一天吃几粒

肌肤发生了糖化反应就会容易老化，因此现在很多朋友会选择吃抗糖丸来对抗肌肤老化，吃抗糖丸的时候，要注意正确的服用量，那么抗糖丸一天吃几粒合适呢？

抗糖丸的服用量一般在产品包装和说明书上都有写，大部分抗糖丸是一天一次，一次两粒（片）。抗糖丸适量服用可以起到很好的作用，但不宜过量吃，以免对身体造成危害。

二、抗糖丸吃多了对身体的危害

抗糖丸的服用如果超过规定量的话，长期下来会给身体带来以下危害：

1、低血糖

长期服用抗糖药物，尤其是长期或过量服用抗糖丸等美容品，体内糖分摄取太少、消耗太多，容易导致低血糖，长期血糖处于低水平，长期血糖偏低，机体会出现乏力、心悸、冒冷汗等症状，严重者会导致低血糖昏迷，出现低血糖症症状时，要及时纠正，立即服用糖果、果汁等升糖较快的食物。

2、胃肠道不适感

抗糖药服用过量，不吃碳水化合物，容易导致胃肠道不舒服，而且过量吃抗糖丸等美容品会刺激胃肠道，导致胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛、恶心、反酸等。

3、抗糖类的特殊人群会引起危害

如哺乳期、孕期以及未成年人服用抗糖丸，会导致机体营养不良，进而影响身体发育及胎儿发育等。

在服用美容产品时要注意抗糖的方法，抗糖的方法不当或不正确，长期服用抗糖药物都会对身体造成伤害，在日常生活中，可以多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，少吃甜食，如糖果、蛋糕等，从而放置过量摄入糖分，适当锻炼身体，保持心情愉快，能起到更好的抗糖的作用。

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