一、抗糖丸到底有没有用

抗糖丸其实是属于一种口服的美服产品，商家宣称服用抗糖丸可以改善皮肤问题，延缓衰老，那么抗糖丸真的有用吗？

抗糖丸是通过代谢糖化反应的产物，从而起到抗衰老的作用，理论上来说确实可行，不过实际上到底有多大的作用并不好说，因为对于新陈代谢旺盛的人来说，糖化终产物本身就会被代谢掉，根本无需特意去“对抗糖化”，因此大部分抗糖产品并未经过系统化专业验证，能否抗糖尚无科学依据。

当然，抗糖丸也并不是完全没有用，真正的抗糖丸确实能起到一定的抗糖作用，这类抗糖产品存在的意义不是害人吃下多余的碳水化合物，而是“赐予”人们放心吃更多糖、更多高AGEs食物的勇气。

二、年轻人有必要吃抗糖丸吗

很多年轻人爱吃甜食，喝奶茶，担心皮肤会因为糖化反应而很快衰老，因此也会吃抗糖丸，但实际上对于新陈代谢旺盛的年轻人来说，抗糖丸是没什么必要的。

一方面，我们人体具有AGEs代谢机制，AGEs可以通过人体正常代谢一部分，对于新陈代谢旺盛的人群，无需特意去对抗糖化。只有老人和糖尿病患者等代谢能力降低的群体，才需要在专业医生指导下，借助药物的辅助来阻挡AGEs对机体的损害。

另一方面，我们人体细胞的构成、日常能量的供给以及神经系统的正常工作，都离不开糖类。当机体缺糖时，可能会情绪低落、反应变慢，严重者会出现心悸、休克、晕厥等症状。因为抗糖带来这些不良后果，就有些得不偿失了。

而且，严格意义上来讲，只要生命活动还在继续，糖化反应就会存在，即便我们不摄入含糖物质，机体也会进行糖化反应，因为糖可以在机体内被制造出来，当体内葡萄糖不够用时，我们的肝脏会利用甘油、氨基酸等物质来合成葡萄糖，盲目抗糖反而会对身体有害。

综上所述，对于年轻人来说，是没有必要吃抗糖丸的，一般至少25岁以后再考虑要不要吃抗糖丸。