一、巴旦木适合孕妇吃吗

巴旦木是孕妇可以适量吃的。

巴旦木是一种坚果，又称扁桃仁，营养价值丰富，无刺激性，含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等成分。适量食用后可以为孕妇补充营养物质，同时还能促进胎儿的发育。而且巴旦木中含有丰富黄酮类成分，可以促进雌激素的分泌，有美容养颜、柔嫩肌肤等功效。巴旦木中还含有不饱和的脂肪酸，有助于胎儿的脑细胞发育，含有的维生素A可以促进胎儿的视力发育。因此，孕妇可以适量食用巴旦木。

二、巴旦木不适合哪些人吃

巴旦木虽然营养丰富，但是也不是适合所有人吃的，不适合食用巴旦木的人群如下：

1、对巴旦木过敏的人群

若对巴旦木过敏的人群进食，易引起过敏反应，出现长皮疹、皮肤瘙痒、咽喉肿痛、恶心、呕吐等不适，因此此类人群应避免进食。

2、痰湿体质的人群

巴旦木富含蛋白质、脂肪等，属于热性干果，痰湿体质人群进食后，容易加重病情，因此不适合食用。

3、上火人群

巴旦木营养价值较高，含有大量的能量，上火人群进食后易出现口腔溃疡、口干等症状，因此不建议进食。

4、高脂血症人群

巴旦木属于坚果类食物，油脂含量较高，患有高脂血症的人群进食后不利于病情的控制，因此应避免进食。

5、痛风性关节炎人群

巴旦木中含有较高的嘌呤成分，痛风性关节炎患者食用后，会导致尿酸水平进一步升高，导致痛风性关节炎急性发作。

6、甲状腺功能亢进症人群

巴旦木中含有丰富的碘元素，甲状腺功能亢进症患者食用后，可导致甲状腺激素分泌量进一步增加，不利于病情的控制和治疗。