灵武长枣可以晒干吗

灵武长枣是冬枣，为鲜食品种，一般于每年的9月下旬至10月上旬成熟上市，不适合晒干。但灵武长枣是可以晒干的，晒干的红枣要放在干燥的地方，不然容易变质。

灵武长枣怎么保存

1、将枣放在干净的纸箱内，再将纸箱放置在干燥通风处，且隔一段时间去翻动一下枣，可以保存3-5天，若发现有变质的要及时清除。

2、将枣密封在塑料袋中，再放入冰箱冷藏室，可以保存一周左右。注意，一定要密封好，不要让冰箱内的水汽渗透进去，否则会大大缩短保存时间。

灵武长枣怎么吃比较好

1、鲜食。即直接吃。

2、蒸食。可以将新鲜长枣清洗干净，放在锅中蒸15分钟，剥掉皮吃，软糯香甜，适合牙口不好的老人和小孩。

灵武长枣的特点和作用

灵武长枣果皮紫红色，鲜艳靓丽，肉厚、质脆，酸甜适口，富含各种矿物质和维生素，尤其维C含量最高，是中华猕猴桃的10倍以上，被誉为“百果之王”。

灵武长枣能润心肺、止咳、补五脏、对高血压、动脉硬化等病有良好疗效，常食长枣，能强身健体，美容养颜。