白露吃什么水果好

白露节气在二十四节气中排行第十五，其时正值仲秋，秋燥是让人们颇为头痛的问题，很多人会觉得早起之后嗓子发干，皮肤紧绷，除了多喝水以外，也建议大家可以吃一些正当令的水果来补充水分和营养。

白露前后成熟的水果有很多，除了秋梨，适合吃的有龙眼、马蹄、柚子、柿子、石榴、柑橘、苹果、葡萄、甘蔗等，可以直接吃，也可以榨汁、做奶昔、煮糖水等。

适合白露节气吃的水果推荐

1、秋梨

白露到了，也迎来了梨子大量的上市的季节，梨子比起其它的水果，它的水分更加的充足，既可生吃，熟食，也可榨汁，还可制成罐头、梨膏、梨干、梨酒、梨醋和果脯等，在吃梨子的时候，可以把它和百合或者是其它食材一起煮，这样的话做出来会比较的鲜甜，而且也不容易太寒凉。

2、龙眼

白露的龙眼，入口多汁，肉质紧实，果肉也比较的晶莹，皮薄肉满的龙眼，闻着就有淡淡的清香，吃在嘴里清甜可口，千万不要错过了，在福州地区，据说有“白露必吃龙眼”的说法，而且还说在白露这一天吃上一点龙眼，相当于吃一只鸡那么补。

3、马蹄

马蹄，又名荸荠，是一种既是蔬菜又是水果的食材，马蹄削去表皮后，直接生吃，口感甜润爽脆，特别适合解嗓子干涩；将马蹄与紫薯搭配煮成糖水，既美味可口，又营养丰富；将马蹄制作成马蹄糕，软糯Q弹。

4、柚子

柚子富含水分，味道酸甜不腻，对于秋季易秋燥上火的人来说，食用柚子之后能够增加体内水分、降低体内燥热之气，柚子全身都是宝，除了直接吃晶莹剔透的果肉，从柚子肉到柚子皮都还有一些隐藏吃法，比如辣炒柚子皮、鲜榨柚子汁、柚子皮糖、柚子皮肉酿等等。

5、柿子

微甜的柿子非常受人喜爱，柿子在秋天最为新鲜，白露是最佳的食用时间，如果喜欢品尝甜味的柿子，可以将柿子洗净后去皮，切成小块或者薄片食用；如果不喜欢生柿子的涩味，可以将柿子放在室温下自然成熟，变软变甜后再食用。