一、羽毛球拍如何缠手胶

方法一：

1、打开手胶，将手胶上的塑料薄膜撕掉。

2、手胶有两头，小头在羽毛球拍中一般是用来收尾的。

3、把手胶大头的一边对着羽毛球拍底部，一定要对齐，左右手有区别，左手是从右到左，右手是从左向右开始缠。

4、用手胶绕球拍底部一圈，这一圈要用力缠，否则在接下来的缠绕中会导致褶皱或者突起。缠的第一圈尽量包裹住拍托底部，并稍微往外延一点点。

5、慢慢把手胶往下拉,这个地方是最难拉的，容易产生褶皱，控制一下间距，然后往下拉。一定要记住，先拉伸手胶，让其微微变形，然后才开始缠，这样才会不影响手感和美观。

6、如果经常打双打的话，一般都会把手胶缠到拍头前套的位置，那么开始缠的时候间距要稍大一点。

7、拉到最后面有一个双面胶，用来固定。如果手胶是长方形的，就用剪刀把其剪成三角形，这样才能收尾。

8、开始缠条标，一般不把条标缠完，只要绕一圈然后用力扯断就好了。也记得要缠紧，才能达到美观的效果，手胶也才不会掉。这样，手胶也就缠好了。

方法二：

1、常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。

2、揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。

3、右手适度拉紧手胶，注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。注意是微微变形不要变形太多！

4、用剪刀将手胶剪个斜口，方便封口。

5、开始封口，不过这时还少了点东西，此时手胶的另一附件开始登场……就是封口胶条，类似绝缘胶带。

6、缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。

7、至此，羽毛球拍手胶大功告成。学会了这个方法，以后可以不用特意去 羽毛球拍手胶品牌店里找人帮忙了。

二、羽毛球手胶如何选择

目前市面上再出售的手胶种类可大致分成三种：光面手胶，龙骨手胶，毛巾胶。

1、光面手胶

光面手胶外观上比较薄，在击球瞬间更具有灵活性，现今手胶市场上，大部分球友使用的还是光面手胶。因握拍手感舒适度不同光面手胶大致分为干性、粘性和磨砂三种，从严格意义上而言，磨砂手胶属于干性的手感，如果您喜欢粘性一点，粘性手胶用起来会非常舒服，但是必须经常换，因为粘性很容易消失。相对而言，干性手胶比较耐用，不过握拍的时候要注意一些，否则有可能甩拍出去。

2、龙骨手胶

又名“龙骨吸汗带”，最大的特点在于避震，握感非常好，抓得比较紧，不过有一个明显的缺点就是带上EVA后，龙骨手胶会比较粗，对于手小的球友来说，真得是相当不好发力，会损失掉一定的击球手感，尤其在搓放小球的时候容易把握不准。

3、毛巾手胶

毛巾手胶相对于普通的吸汗手胶来说，具有舒适、吸水性好、防滑的特点，但是由于较厚，所以缠到手柄上后会使手柄加粗，不去底胶直接缠毛巾胶的话手柄会很粗一圈，如果手掌不是特别大，手汗又很多的球友，可以把球拍的底胶撕掉，在木柄上直接缠毛巾胶。