孕妇叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率，比如先天性畸形、神经管缺陷等等。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。目前市场上叶酸片的种类实在是太多了，所在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。选购叶酸要特别注意以下两点：
1、要注意区分是“保健”还是“国药准字”。怀孕前补充叶酸应该选择“国药准字”，一般是小剂量叶酸片，叶酸含量在400微克左右，刚好符合孕妇正常摄入标准；
2、要注意区分是天然还是人工合成叶酸。市场上有一种供治疗贫血用的叶酸片，是人工合成叶酸，每片含叶酸5毫克，是叶酸正常服用剂量的12.5倍，完全不适合孕妇服用。