很多人都喜欢吃桂圆，但是当冬季到来的时候我们就吃不到新鲜桂圆了，这时候我们会吃干桂圆。干桂圆可以直接食用，也可以用来煮粥煲汤，是十分营养的食材。不少人也喜欢用干桂圆肉泡水喝，这样的水不仅好喝，而且还有提高睡眠质量、健脑益智、补益气血的功能。那么桂圆肉有哪些泡水方法呢？下面就来一起看看吧。

桂圆，在生活中很是受欢迎，这种温补的滋补品，对于气血两亏、身体虚弱、失眠心悸的人来说，是再好不过的食疗佳品了。那么我们怎么吃桂圆才能达到食疗的功效呢？桂圆可以直接食用，桂圆壳也可用来泡水，可以预防头晕，防止体虚。此外，桂圆泡水，桂圆煮粥也是不错的食疗配方。接下来一起看看详细知识。

红枣桂圆酱是一道甜味菜肴，制作材料为红枣、桂圆、红糖。对于女性来说，红枣和桂圆都可以说是滋补佳品，因此二者做成果酱食用可以说是好吃又补身体。那么你知道红枣桂圆酱的制作方法吗？首先备好材料，桂圆适量、红枣适量、红糖适量；然后红枣和桂圆肉用清水先冲洗一下之后用温水浸泡半小时，红枣去核切碎...

龙眼，生活中常见水果之一，味道鲜美、甘甜，因其含丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等，所以有益气补血、安神定志、增强抵抗力等功效。但是龙眼虽然好也不能多吃，如果龙眼吃的太多是会导致上火。此外，并不是所有人都适合吃龙眼。体内上火的人、湿气重的人、孕妇都是不适合吃龙眼的。下面就一起来看下详细知识。

桂圆干就是新鲜桂圆晒干之后的样子，一般情况下我们都会用桂圆干来熬粥或者是煲汤。不过桂圆虽然好吃，而且好处多多，但是如果使用不当就可能会上火！一般来说桂圆吃多了就会上火，桂圆干也是一样。那么桂圆干怎么吃才能美味不上火呢？煮粥、搭配核桃仁、泡水喝都是不错的选择。接下来跟着小编一起看看详细知识。