美的在1985年开始研发制造空调，经过多年的发展，如今已掌握空调领域的两大关键核心，即压缩机和高精度全直流变频技术。不仅如此，美的空调还拥有完善的产业链，产品丰富，线下安装服务覆盖面广，在业界获得良好的口碑。美的空调具有一级节能，静音无风感，自清洁功能，智能远程操控等优点，是家庭的理想选择。

力量训练器械是利用固定的力量训练器材进行训练，自由重量训练则是通过可移动的力量训练器械进行训练，它们虽然都是力量训练，但有所不同，主要区别在于运动过程中的轨迹和训练效果两方面。一般来说，两种训练方式各有各的优缺点，对于有力量训练经验的人来说，自由力量训练要比器械更好。下面一起来了解一下力量训练器械训练和自由重量训练的区别是什么吧。

力量训练器材是帮助健身者进行力量训练的健身器材，当然，力量训练也可以徒手进行，不过使用力量训练器材的好处在于可以对每个部位分化训练，效果更好。健身房里一般会有多种力量训练器材，常见的有哑铃、杠铃、阻力带、实心球、滑行盘、划船机、蝴蝶机等，可以根据健身需要选择合适的力量训练器材。下面一起来了解一下常见的力量训练器材有哪些吧。

力量训练器材的种类众多，一般大致可分为四大类，分别是自由训练器械、单功能配重选择式力量训练器材、综合配重选择式力量训练器材以及电控气动式力量训练器材。对于新手来说，刚开始不建议选太复杂的力量训练器材，可以先从容易上手和控制的哑铃、壶铃等自由训练器械入手，锻炼一段时间后再进阶。下面一起来了解一下练力量的器材分为哪几类吧。