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3岁以下禁止吃的10种水果

婴幼儿禁吃的10种水果 3岁以下小孩不能吃的十大水果盘点

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水果在饮食中占据着重要的位置，是各种维生素、糖分以及膳食纤维的营养来源。不过由于婴幼儿肠胃功能弱、皮肤娇嫩易过敏，有些水果是不能吃的，那么哪些水果宝宝不能吃呢？常见的有猕猴桃、菠萝、榴莲、芒果、李子、荔枝、柿子、桑葚、杏、桃子等。以下，请看MAIGOO小编带来的3岁以下小孩不能吃的十大水果盘点，一起来了解一下婴幼儿吃水果的禁忌吧。

排排榜
关注榜
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01

猕猴桃 刺激肠胃/易过敏

综合指数：91.5

02

菠萝 易过敏/脾胃不适/影响发育

综合指数：90.0

03

榴莲 增加肠胃负担/上火

综合指数：89.0

04

芒果 易过敏/引发旧疾

综合指数：87.2

05

李子 损伤脾胃/内热上火

综合指数：85.7

06

荔枝 上火/导致低血糖

综合指数：84.1

07

柿子 不易消化/引起胃结石

综合指数：82.5

08

桑葚 增加肠胃负担/上火/影响发育

综合指数：81.0

09

杏 易过敏/肠胃不适

综合指数：79.6

10

桃子 易过敏/肠胃不适

综合指数：78.4
01

猕猴桃

2

02

芒果

2

03

李子

2

04

荔枝

2

05

菠萝

1

06

榴莲

1

07

柿子

1

08

桑葚

1

09

杏

1

10

桃子

1
01

猕猴桃

0

02

芒果

0

03

荔枝

0

04

菠萝

0

05

榴莲

0

06

李子

0

07

桑葚

0

08

桃子

0

09

柿子

0

10

杏

0

3岁以下宝宝禁吃十大水果排行中，maigoo小编主要依据水果属性、食用禁忌、网友评论等相关信息，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。正文中提到的所有水果，建议宝爸宝妈们根据自家孩子体质少吃或者不吃，因人而异，最好是遵照医嘱来进行食补。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请

3岁以下禁止吃的水果

1、猕猴桃

刺激肠胃/易过敏

猕猴桃也称为“奇异果”，里面含有众多微量元素和10多种人体所需要的氨基酸，猕猴桃有着超级水果的美称，对维持人体健康具有很重要的作用。但猕猴桃是宝宝不能吃的水果之一，因为猕猴桃属于寒性水果，吃多了对宝宝的胃肠有很大的刺激，导致孩子出现腹胀、腹痛、腹泻等问题。另外，猕猴桃中存在令人过敏的物质，所以如果自家宝宝是过敏体质，建议还是不要吃了。【详细>>】

2、菠萝

易过敏/脾胃不适/影响发育

菠萝在生活中是一种十分常见的水果，菠萝原名凤梨，是一种营养丰富的热带水果。但maigoo小编了解到，菠萝中含有一种叫“蛋白酶”的过敏源，对于皮肤有副作用，尤其是对于容易有过敏体质的宝宝来说，甚至会引起“中毒”反应，被称之为“菠萝病”。宝宝如果患上“菠萝病”，可能会使孩子发育迟缓，不长高只长胖，走路、说话能力也会减退。另外，菠萝中含有大量的酸性物质，很容易导致肠胃功能不完善的宝宝肠胃蠕动加快，导致肠胃不适。所以这类水果还是减少给孩子食用。【详细>>】

3、榴莲

增加肠胃负担/上火

榴莲原产马来西亚，营养价值丰富，被誉为“水果之王”。因为其气味的原因，让很多人“闻而却步”，不过喜欢它的人依旧有很多。但无论味道怎样，都不能忽视它的营养，榴莲的营养很多，但不针对那些不满3岁的孩子。榴莲属于热带水果，吃多了很容易引起体内的燥热，对于肠胃也是一种负担，有损孩子的健康，是孩子三岁前不能吃的水果之一。【详细>>】

4、芒果

易过敏/引发旧疾

芒果一直享有“热带水果之王”的美誉，含有丰富的营养物质，而且味道醇厚甜美，很多人都喜欢吃，也有部分人对芒果过敏，吃过之后皮肤起红疹。芒果里面含有一种特殊蛋白酶，这种物质很容易刺激孩子，引发过敏的症状。另外本来有旧疾的孩子吃了以后也容易导致疾病复发，因此在很多时不建议家长给年纪太小的孩子吃芒果。【详细>>】

5、李子

损伤脾胃/内热上火

李子是我们常吃的酸性水果，个头娇小、口感酸脆，营养丰富。李子还含有大量氨基酸，不同于其它水果消化后多产生碱性物质，进入消化道分解后，李子消化所产生的物质大部分依然为酸性，因此李子不宜过多食用，避免引起虚热脑胀、损伤脾胃。不建议三岁以下的宝宝吃李子，李子含有大量果酸，果酸对胃黏膜有刺激作用，吃多了会损伤脾胃功能。【详细>>】

6、荔枝

上火/导致低血糖

荔枝肉肥，果肉清甜，营养丰富，是很多人都较为喜欢吃的一种新鲜水果。荔枝作为夏季应节水果，其果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，很多小孩子也喜欢吃。但荔枝是一种非常上火的水果，很多小孩子吃了荔枝之后可能会上火、流鼻血。而且空腹吃还有可能导致低血糖发生，因为荔枝中有含量很多的果糖，这种糖分摄入体内后并不能直接转化成能量，又会被误以为摄入了葡糖糖，因此胰岛素会分泌，导致低血糖的症状，轻一点的症状是头晕目眩，严重的甚至会晕倒。【详细>>】

7、柿子

不易消化/引起胃结石

柿子的果肉又软又稠，营养也非常丰富，富含多种微量元素，被誉为“果中圣品”。不过柿子再好也不适合3岁以下的孩子吃，maig oo编辑了解到，是因为柿子性寒，不易消化，过多食用可能引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，还可能形成胃结石；并且柿子含有较多的鞣质，这些鞣质非常易与铁质结合，从而妨碍宝宝对铁的吸收和利用。【详细>>】

8、桑葚

增加肠胃负担/上火/影响发育

桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是桑树的果实。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多。桑葚虽然营养价值高，但是果肉本身自带胰蛋白酶抑制物，这种物质会影响胃肠道小火，增加肠胃负担，而且因为肠道中消化酶受到破坏，会引血性肠炎，甚至一些孩子在吃了大量的桑葚之后会出现皮疹、胸闷、恶心、呕吐等症状。另外，桑葚内含有较多的鞣酸，会影响人体对钙、铁、锌等元素的吸收，可能会影响小孩的生长发育。【详细>>】

9、杏

易过敏/肠胃不适

杏子色泽鲜艳，香味诱人，营养极为丰富，也是很受欢迎的一种常见水果。而且它的味道酸甜，很受喜欢。但杏子本身带有绒毛，沾到皮肤上瘙痒，3岁以内宝宝，皮肤娇嫩易过敏，一定要远离这些小绒毛。而且杏味酸性大热，吃多了会加重消化系统的负担，出现胃胀、消化不良等问题。【详细>>】

10、桃子

易过敏/肠胃不适

桃子是大家生活中常见的水果，因其甜脆多汁而广受喜欢。但桃子表面的绒毛很容易引起过敏，另外大人吃桃子会发现，如果空腹吃会觉得胃里“咔嚓咔嚓”很难受，大人尽量不要空腹吃这些水果。小孩子尽量少吃，如果吃也一定是饭后，且少吃。3岁以内的宝宝就不要吃了，也不要让宝宝接触桃子。【详细>>】

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标签： 水果饮食禁忌儿童食品婴幼童饮食常识

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