导语:到了秋天,天气转凉,寒气加重。秋燥伤人,容易耗人津液,常会出现口咽干苦,皮肤干裂的现象。可以吃些温热的,易消化的滋补粥。下面小编就给大家带来莲子百合绿豆粥的做法步骤,一起来看看吧!
莲子百合绿豆粥的做法:
【主料】:绿豆100克 干莲子15克 生百合100克
【辅料】:白砂糖20克
步骤:
1.绿豆、干莲子、生百合、白砂糖等;
2.干莲子、绿豆分别洗净浸泡,新鲜百合洗净沥干水;
3.把莲子、绿豆、百合放入锅中,加入适量的清水;
4.煮沸之后改为小火煲40分钟;
5.加入新鲜百合,再次煮沸;
6.放糖,拌均即可。