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莲子的功效与作用吃法 莲子哪种好怎么选
莲子是一种中药，也被称为莲实、水芝丹等。莲子是为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，莲子有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，在日常生活中也常被用作滋补食材。那么莲子怎么吃效果好？莲子哪种好？下面maigoo网莲子知识百科，为您介绍更多莲子的相关内容。
莲子 食材
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莲子的食用禁忌与适宜人群 莲子和什么搭配最好
莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。生莲子肉性平偏凉，有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效，经常食用，效果更佳，生吃、熟吃皆可，那么在日常的饮食中，莲子不能和什么一起吃呢？下面来看看莲子的食用禁忌与适宜人群说明吧！
莲子 食材
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【莲子心的功效与作用】莲子心泡水喝的功效 莲子心的食疗价值与禁忌
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。小编接下来讲述莲子心的功效和作用。
莲子 茶叶
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