赣榆虾皮是江苏连云港赣榆海头镇的特产。赣榆不仅是国内虾皮的主产地,且品质高,是一张江苏海产品特有名片。
虾皮不是指“虾的皮”,而是毛虾的干制品。毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源,主要分布在黄海与渤海。毛虾个体虽小,一般只有3厘米,其干制而成的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一。
赣榆虾皮含有营养价值很高的蛋白质和矿物质。虾皮还有一种重要的营养物质虾青素。虾皮中丰富的钙可以起到控制血压、降低血液中的胆固醇等功效。
家常菜中的虾皮豆腐、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等均为美味佳肴,用虾皮来包馄饨,鲜上加鲜。在赣榆当地,不少居民还喜欢用煎饼卷上虾皮,配上大葱,使劲咬上一口,清香扑鼻。