喝白醋可以起到一定的减肥作用，但需要十分小心慎重。白醋往往与蜂蜜一起搭配，可以起到一定的减肥作用，但也有一些不良反应需要注意。容易引起胃肠道损伤，破坏人体内的酸碱平衡，从而使胃肠道的消化功能衰退。

西瓜多汁香甜，可说是消暑的首选，加上一般人认为吃水果很健康，常常不自觉会买个大西瓜拚命吃.赵函颖营养师表示，摄取西瓜其实需要注意的是糖分， 西瓜的升糖指数高达80，属于高GI水果，食用后容易引起血糖大幅波动，不利控制血糖.所以，对于糖尿病患、慢性肾脏病患与洗肾的病人，以及有代谢症候群 的人，都不建议过度摄取。

白醋是可以促进我们的消化，但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处，但若大量服用白醋的话，对于肠胃的刺激是非常大的，绝对不利于身体中胃肠道的健康。