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【鸡肝的做法大全】鸡肝怎么做 鸡肝怎么做好吃

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摘要:动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,所以偶尔吃些猪肝、鸡肝之类的东西对眼睛有好处,但是肝的胆固醇高,不能常吃。那么鸡肝怎么做呢?下面小编就介绍一下鸡肝怎么做简单又好吃。

【鸡肝的做法大全】鸡肝怎么做 鸡肝怎么做好吃

鸡肝是日常生活中常见的食材,鸡肝的营养非常丰富,蛋白质含量高,而且可以提高人体的免疫力,那么你知道鸡肝怎么做最好吃吗?今天小编就为大家介绍一下鸡肝的做法,不了解的朋友可以来看看。

爆炒鸡肝

材料:鸡肝,胡萝卜,青椒,干红椒。

做法

1、鸡肝焯水,切条;

2、胡萝卜切条,青椒切好;

3、爆锅,加干红椒,炒香,加胡萝卜,再炒;

4、然后放鸡肝,料酒,盐,翻炒几分钟;

5、最后加青椒,出锅。

红烧鸡肝

材料:鸡肝,尖椒,盐,糖,料酒,陈醋,鸡精,白胡椒粉。

做法

1、材料准备:把鸡肝用水煮到8分熟捞出用清水冷下然后切成片,尖椒去籽切片;

2、油锅烧热先放入尖椒翻炒,然后放入切好的鸡肝,再加调料,小火炒熟后一起出锅。小诀窍鸡肝先煮熟后用凉水冷下。

五香卤鸡肝

材料原料:鸡肝、葱、姜。

调料:八角、桂皮、花椒、盐、酱油。

做法

1、在开始制作前,要将买回来的鸡肝在水中泡上2小时,可以去除毒素。然后,除去鸡肝上的油脂;

2、烧开一锅水,将鸡肝放进去汆烫,直到用筷子扎一下没有多少血水渗出,这说明鸡肝已经8分熟了。然后捞出;

3、用一个干净的锅,盛上水,放入葱段、姜片、八角、花椒、桂皮,加入酱油和盐,大火煮沸;

4、当锅子烧开后,转小火,放入鸡肝,焖煮20分钟;

5、将鸡肝在卤水里浸泡2小时入一下味,即可食用。

卤鸡肝

材料:鸡肝2000克。调料精盐150克,料酒20克,味精15克,葱段20克,姜片10克,酱油50克。香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少许)。

做法

1、将鸡肝摘净,用清水反复投洗干净,沥干;

2、锅内放入清水2500克,放八葱、姜烧沸,放入鸡肝煮2分钟,取出沥干;

3、锅内放入清水,加入精盐、味精、料酒、香料包,大火烧沸煮5分钟,离火,冷却,放入鸡肝浸泡即可,食用时切块装盘。

材料替换

鸡肝可用鸡心、鹅肝替换,称卤鸡心、卤鹅肝。

口味变化

调料中去掉有色调味料,称盐水鸡肝。

菠菜鸡肝滚粥

做法

1、备煮好的白粥;

2、鸡肝用生粉、料酒和盐用手抓捏均匀,等会再处理;

3、菠菜焯水,红色的根洗净留住;

4、把刚才抓捏并腌渍了一会的肝再用水冲洗干净;

5、用刚才焯菠菜的热水把肝烫一下去除血沫;

6、同时把白粥煮滚后下菠菜和鸡肝,放盐和一点麻油煮开关火就好了。

小诀窍

1、肝先抓捏后在清洗掉,这个步骤主要是去除腥味,并且这样处理过的肝更好吃,用在拿来爆炒猪肝上更能体现。

2、菠菜的红根是最富含铁质的,菠菜之所以补血关键在此,所以尽量不要丢掉。

结语:以上就是小编为大家介绍鸡肝怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,鸡肝的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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