一、八宝菊花茶的配料

1、枸杞：养肝润肺、滋阴补肾、降血压、降血糖。

2、红枣：滋阴补阳、补气养血、美容养颜、美白祛斑、延缓衰老、放松身心、缓解过敏症状，号称“天然纤维素丸”。

3、龙眼：补充元气、缓解疲劳、增强记忆力。

4、菊花：清热去火、平肝明目、缓解眼部疲劳、镇静解毒。

5、金银花：清热解毒、抗菌防病、补虚疗风、减肥纤体、抑制咽喉病原菌等。

6、陈皮：开胃健脾、化痰止咳。

7、玫瑰：美容养颜、调节内分泌、加强微循环、改善敏感肌肤、柔肝和胃、改善肝胃不和。

8、莲心：平心静气、清心安神、交通心肾、滋补身心、涩精止血。

9、山楂：促进消化、降血脂、抗动脉粥样硬化、消炎抑菌等。

10、银耳：润肠益胃、补气和血、强心健身、延年益寿、美容养颜、滋润肌肤、滋补生津、增强免疫力。

11、茉莉：舒缓身心、美容养颜、缓解疼痛、抑菌杀菌、改善炎症等。

二、 八宝菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克、金银花5克、胖大海4克、陈皮6克、绿茶包2包、山楂4克、红枣8克、冰糖适量。

步骤：

1、把陈皮、绿茶包、红枣放入适量的水中煮开。

2、将大白菊、金银花、胖大海放在玻璃壶里用开水过滤一下。

3、将煮好的陈皮，绿茶包，红枣连汤倒入玻璃壶，然后按个人口味添放冰糖。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1颗、百合3g、杏仁3g、大枣1颗、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖适量。

步骤：

1、所需食材准备好。

2、将食材放入茶壶中。

3、烧开的矿泉水由高往下冲入茶壶中。

4、将茶壶中的水倒出。

5、加入冰糖。

6、再次冲入烧开的矿泉水。

7、盖盖焖5分钟。

8、冲好的八宝菊花茶。

小贴士：第一次的泡茶不能喝，倒掉，从第二次泡开始。