一、菊粉的副作用与危害性大吗

菊粉是生活中常见的一种保健品，很多朋友都会吃，尤其是一些便秘的人，有人担心食用菊粉会有副作用和危害，那么菊粉有副作用吗？

一般来说，作为保健食品，正规菊粉适量食用并不危害是没什么副作用和危害的，不过长时间过量的饮用会导致身体出现以下副作用和反应：

1、容易造成消化系统出现紊乱，表现为胃肠蠕动受到影响，出现腹部胀满、疼痛、消化不良，严重的会诱发患者出现胆囊炎等疾病。

2、喝菊粉过多会腹泻，可能使人的电解质产生紊乱，特别是针对于虚弱的患者，长时间的应用菊粉会对人的水液代谢产生不良影响。

3、如果自身属于过敏性体质，对菊粉中的某些成分过敏，也有可能会出现过敏的反应。

二、哪些人不适合吃菊粉

菊粉功效作用众多，除了部分特殊人群外，大部分人都是可以适量吃一些的，只要不过量服用，不会有什么副作用，但以下人群应避免吃菊粉：

1、肠易激综合征患者

还有这类疾病的人胃肠道容易紊乱，菊粉对肠胃有一定的影响，贸然食用可能会影响肠胃健康。

2、菊粉过敏者

菊粉是一种多糖，一些过敏体质的人群可能对菊粉过敏，这类人群也不宜吃菊粉。

3、孕妇

对于孕妇来说，应尽量食用天然食物，以免影响体内胎儿的生长发育和健康，因此对于菊粉等保健品也应少吃。

4、胃、肠道做过手术的人

胃部或肠道做过手术，还有肠粘连、胃粘连等症状，应避免食用菊粉，以免影响肠胃恢复。

5、婴幼儿

婴幼儿肠胃发育不完全，不宜吃保健食品，不然容易出现身体不耐受；而且菊粉性凉，婴幼儿食用可能会容易腹泻。