一、绞股蓝可以长期喝吗
绞股蓝一般是不可以长期喝的。绞股蓝茶稍带清香、味道微苦,且入喉回甘,营养含量也比较丰富,日常适当喝些绞股蓝茶对身体有一定的益处。
绞股蓝是一种比较古老的中草药茶饮,具有促进睡眠、延缓衰老、益气健脾以及保护心肌等功效,并且富含80多种皂苷,也含有维生素、糖类、黄酮类以及多种氨基酸、无机元素等,还具有抗疲劳、抗缺氧等作用,通常少量喝些对身体比较好。
虽然绞股蓝的药用价值比较高,但其药性偏凉,一般不建议长期喝,如果本身存在脾胃虚寒等情况,长时间大量饮用后可能会对脾胃造成损伤,也会影响到药物的疗效,容易出现腹泻、恶心呕吐等不良反应,严重的甚至导致病情加重。并且绞股蓝茶有降血压、降血脂以及降血糖等功效,长期喝可能会导致血压、血脂以及血糖下降过多,从而影响到病情的恢复。
在喝绞股蓝茶之前,要注意根据自身情况,排查是否符合绞股蓝茶的适应证,一般适宜高血脂、脂肪肝的患者喝。如果是婴幼儿、青少年以及孕妇,通常应该谨慎饮用。
二、绞股蓝喝多了有什么副作用
绞股蓝喝多了主要有以下副作用:
1、肠胃刺激
由于绞股蓝是一种寒性较大的养生茶,长期饮用会刺激到胃肠道,促使胃酸分泌过多从而造成肠胃消化功能异常。
2、影响食欲
由于绞股蓝的香味较浓烈,味甘、苦,长期饮用会刺激味觉,从而导致没有食欲。
3、加重体内寒性
由于绞股蓝性寒,长期服用会加重体内寒性,出现身体容易感觉寒冷的情况。
4、偏瘦体质人群出现暴瘦
由于绞股蓝会抑制身体内脂肪细胞的形成,身材偏瘦的人群长期使用会出现暴瘦的情况。
另外,孕妇、过敏、哺乳期等人群慎用,若因长期喝绞股蓝出现不适症状,建议及时就医。
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