一、天山雪莲的作用与功效有哪些

天山雪莲为菊科植物天山雪莲的干燥地上部分，产于新疆。夏、秋两季花开时采收，阴干，具有温肾助阳、祛风胜湿、活血通经的作用与功效。

1、温肾助阳： 天山雪莲性微苦，温，具有温肾助阳的作用，适用于白带过多、小腹冷痛、肾阳不足者。

2、祛风胜湿：天山雪莲有祛风胜湿的功效，可缓解类风湿关节炎引起的关节疼痛、红肿、活动受限等症状。

3、活血通经：天山雪莲有活血通经的作用，可用于月经不调、崩漏、带下、痛经等。

二、天山雪莲的正确吃法

如果您想食用天山雪莲，可以按以下方法：

1、泡水：将适量的天山雪莲放入清水中浸泡30分钟至1小时，然后将其捞出来，把水倒掉，再重复此步骤2-3次即可去除雪莲的苦味。最后将泡好的天山雪莲加入开水中，冲泡5-10分钟即可饮用。

2、煮汤：将天山雪莲洗净，放入炖盅或锅中，加入其他材料如瘦肉、桂圆、枸杞等，加清水适量，隔水炖2-3小时，调味后食用。

需要注意的是，天山雪莲性寒，不宜过量食用，同时也不适合体寒者和孕妇食用，最好在医生的建议下使用。

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