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米鱼怎么做好吃 家常米鱼的做法大全

本文章由注册用户 吃吃 上传提供 2024-03-30 评论 0
摘要:米鱼肉质鲜嫩、味道甘美,容易消化,且脂肪含量低,富含蛋白质和多种微量元素,可制成多种美食,如米鱼羹、米鱼鲞或罐头等。那么,米鱼的最佳吃法是什么?小编整理了三大米鱼的吃法,包括了红烧米鱼、米鱼炖豆腐和清蒸米鱼,感兴趣的朋友一起来看看吧。

做法一:红烧米鱼

食材:米鱼、姜、蒜、料酒、老抽、生抽、糖、盐、水。

步骤:

1、米鱼处理干净,切段备用。

2、姜切片,蒜切末。

3、热锅加油,放入姜蒜爆香。

4、加入米鱼段,煎至两面金黄。

5、倒入料酒、老抽、生抽,加入糖和盐调味。

6、加入适量水,小火慢炖至汤汁浓稠即可。

做法二:米鱼炖豆腐


食材:米鱼、豆腐、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉。

步骤:

1、米鱼处理干净,切块;豆腐切块;姜切片,葱切段。

2、热锅加油,放入姜片爆香。

3、加入米鱼块,煎至两面金黄。

4、倒入料酒,加入豆腐块,加入适量水。

5、大火煮开后转小火炖煮20分钟。

6、加入盐和胡椒粉调味,撒上葱段即可。

做法三:清蒸米鱼

食材:姜、葱、黄酒、盐、蒸鱼鼓油、味精。

步骤:

1、米鱼两条提前腌制。

2、葱、姜铺在盘底。

3、米鱼放在上面。

4、放适量盐、味精、葱、姜。

5、锅里少水,水开后放进锅里蒸10分钟。

6、蒸好的鱼放适量蒸鱼鼓油。

7、锅里油烧至冒青烟,浇在鱼身上,放适量的葱叶点缀一下。

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