薏仁茶是生薏仁还是熟薏仁

薏仁茶一般用的是熟薏仁。

由于薏仁性寒，直接用生薏仁泡水喝可能会对肠胃道黏膜造成刺激，导致腹部疼痛等不适症状。因此，为了避免这些副作用，通常会将薏仁用小火炒熟后再泡水喝。熟薏仁不仅能够减轻生薏仁的寒性，还能够增强其健脾利湿的效果，更适合日常饮用。

但是要注意薏仁泡水不能每天喝，因为薏仁茶是寒性的，每天喝容易引起腹痛、腹泻、呕等不良反应，另外孕妇与哺乳期的妇女不宜饮用，阴虚体弱及消化不良的病人要在医生的指导下合理饮用。

薏仁哪里产地是最好

1、金沙薏米

金沙境内山清水秀，气候温和湿润，非常适宜薏米生长。金沙薏米品质优异、名扬四海，贵为朝廷贡品，荣获国家地理标志证明商标。是福建省的名优品牌，畅销国内外等多个市场。

2、宁化薏米

福建宁化是“中国薏米之乡”，宁化薏米是全国最好的糯薏米、国家地理标志保护产品、中国地道优质药材。其营养价值丰富，易消化吸收，煮粥、作汤均可。

3、锦屏薏仁米

彦洞乡是锦屏县主产薏仁米之乡，每年种植有薏仁米700多亩，年产薏仁米10多万斤。出产的薏仁米以米质优、香味纯正、无公害、食用和药用价值高等特点出名，是当地的著名特产。

4、宝庆苡米

苡米又名薏苡、薏仁米，是湖南宝庆著名的特产。宝庆苡米栽培历史源远流长，以颗粒饱满、晶莹洁白、品质优良等特点而誉满全球，并远销日本和东南亚等国。

5、酉阳薏米

酉阳薏米是重庆市酉阳的一个著名特产，可以做为粮食，也可以制作成粥等，有着丰富的营养成分。且易于吸收，是老少皆宜的一种滋补食品，深受广大群众的喜爱。

6、隆林薏米

薏米在隆林引种生产已有数百年的历史，主要生产地在介廷、岩荼、克长等乡村，年产500吨以上，销售全国各地，以药用为主。隆林薏米米质十分的饱满，用其煮制之后十分的鲜美，颗粒更为丰满。