牛奶是日常生活中常见的饮品，也是人们公认的营养饮品。里面富含碳水化合物、钙、磷、维生素B6、优质的蛋白质等多种营养物质，但是很多人又觉得喝牛奶会胖，要喝脱脂牛奶，也有有很多人压根就不太了解这两款产品，没关系，接下来本文将简单介绍全脂牛奶和脱脂牛奶的区别以及全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好，赶紧到文中来看看吧！

成年人每天都需要补充足够的奶量，所以很多成年人都会喝奶粉。成人喝奶粉能够补充钙，铁等元素，补充钙，铁元素的流失，增强身体所需的营养物质。市场上成人奶粉有脱脂和全脂奶粉，那么成人奶粉脱脂好还是全脂好？成人奶粉怎么选？下面来了解下。

脱脂奶粉是市面上比较常见的奶粉，是可以每天都喝的，每天喝脱脂奶粉不仅可以补充营养，提高免疫力，还能减少脂肪的摄入；不过喝脱脂牛奶要注意饮用量，根据自己的体质和营养需求决定，喝多了会影响人的消化功能，引起缺钙。小孩喝脱脂奶粉是可以的，不过一般还是建议喝营养更高的全脂奶粉，偏胖的孩子可以喝脱脂奶粉。下面一起来了解一下脱脂奶粉能不能每天都喝吧。

脱脂奶粉和普通奶粉相比，脂肪含量略少，热量也会少一些，一般每100克脱脂奶粉含有361大卡的热量，有的脱脂奶粉加入了糖调整口感，热量还会更高一些。脱脂奶粉和脱脂牛奶相比，单位热量更高，这主要是因为脱脂奶粉经过了浓缩，并且制作时添加了一些添加剂，实际脱脂奶粉冲泡后的热量和脱脂牛奶是差不多的。下面一起来了解一下脱脂奶粉热量是多少吧。

脱脂奶粉可以为人体补充营养，对于孕妇来说，喝脱脂奶粉是可以的，不过脱脂奶粉不如全脂奶粉那么营养全面，除非是进食不佳的孕妇，不然还是选择全脂奶粉或孕妇配方奶粉比较好。对于哺乳期妇女而言，适量喝一些脱脂奶粉可以补充营养，提高睡眠质量。需要注意的是，3岁以前的婴儿是不适合喝脱脂奶粉的。下面一起来了解一下孕妇喝脱脂奶粉好不好吧。