脱脂奶粉的冲泡方法与普通奶粉类似，先加1/2杯的温开水，然后取适量脱脂奶粉放入，搅拌溶解后，再加入剩下的温开水即可，可以加适量蜂蜜调味。冲泡脱脂奶粉要注意用水的温度，为了不破坏营养又方便喝，建议用40-50℃的温水，至于冲泡比例方面，则主要看个人口味，一般一杯250ml的脱脂牛奶，用25g脱脂奶粉就够了。下面一起来了解一下脱脂奶粉怎么冲泡。

脱脂奶粉的脂肪含量较低，尤其适合不想摄入过多脂肪，但又想通过牛奶吸收营养的人群，如肥胖人群、高血脂话患者、脂性腹泻症患者、脂肪肝患者等，一般人群也可以喝脱脂奶粉。脱脂奶粉的禁忌人群一般都是不能喝牛奶的人，比如缺铁性贫血患者、乳糖酸缺乏症患者、胆囊炎患者等，没有什么特殊的禁忌人群，不过为了营养健康，婴幼儿建议少喝。下面一起来了解一下脱脂奶粉适合什么人喝吧。

牛奶是日常生活中常见的饮品，也是人们公认的营养饮品。里面富含碳水化合物、钙、磷、维生素B6、优质的蛋白质等多种营养物质，但是很多人又觉得喝牛奶会胖，要喝脱脂牛奶，也有有很多人压根就不太了解这两款产品，没关系，接下来本文将简单介绍全脂牛奶和脱脂牛奶的区别以及全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好，赶紧到文中来看看吧！

脱脂奶粉是市面上比较常见的奶粉，是可以每天都喝的，每天喝脱脂奶粉不仅可以补充营养，提高免疫力，还能减少脂肪的摄入；不过喝脱脂牛奶要注意饮用量，根据自己的体质和营养需求决定，喝多了会影响人的消化功能，引起缺钙。小孩喝脱脂奶粉是可以的，不过一般还是建议喝营养更高的全脂奶粉，偏胖的孩子可以喝脱脂奶粉。下面一起来了解一下脱脂奶粉能不能每天都喝吧。

脱脂奶粉一般25g就可以冲泡一杯250毫升的脱脂牛奶，按照成人的营养需求，每天可以喝25-75g的脱脂奶粉，具体喝多少看个人体质以及营养需求。喝脱脂奶粉的时候，需要注意一下时间，每天喝一次的话，适合早上搭配早餐一起喝，注意避免空腹饮用；每天喝两次的话则早上一次，晚上睡前半小时一次比较好。下面一起来了解一下成人脱脂奶粉一天喝多少克合适吧。